مرض السكر .. مرض مزمن .. لكن يمكن السيطرة عليه .. معلومة بسيطة .. لكن هناك من يتجنب فهمها .. البعض يعتقد انه مرض يتك السيطرة عليه بجرعة الدواء فقط .. لا يدرك انه يسيطر عليه بتغيير نمط حياته ليعتاد علي وجود هذا الضيف المقيم .. أحيانا لنهاية المطاف. هذه المعلومة يجب التركيز عليها و التعريف بها للجميع حتي غير المصابين بالسكر… و منهم المحيطين بمرضي السكر .

ما هي المعلومات التي يجب ان يعرفها الجميع عن السكر؟

  1. السكر انواع … منه ما يعتبره البعض سوء حظ .. و اعتبره انا شخصيا قضاء الله لأنه يحدث نتيجة خلل مناعي (النوع الاول المعتمد علي الانسولين) ونوع اخر وهو الوراثي (النوع الثاني الغير معتمد علي الانسولين)و نوع مايسمي مودي (MODY) وهذا ما يعرف بالسكر النوع الثاني الذي يحدث ي الاطفال (تحدثنا عليه فى  من مقال سابق)
  2. ما نحاول معرفته ان السكر هو خلل في تمثيل الكربوهيدرات (السكريات والنشويات) داخل الجسم .. مما يترتب عليه فهم مرض السكر لتجنب حدوثه .
  3. في حالات السكر الوراثي اذا كان الشخص يحمل الجين هنا نحاول تأخير حدوث السكر قدر المستطاع لأن السكر ظهوره كمرض يعتمد علي طبيعة و نمط الحياة للشخص الحامل للجين … اما الاشخاص الذين يصابون بالنوع الاول من السكر يمكنهم تجنب السكر بأن التعامل مع كل اصابة مرضية وخاصة الامراض الفيروسية بنوع من الجدية و عدم الاستهتار و الراحة التامة (اهم شيء) وعدم استفزاز جهاز المناعة خصوصا اذا كان الشخص معروف بأن جهازه المناعي به مشكلة زيادة نشاط او هناك افراد بالعائلة لهم تاريخ مرضي له علاقة بالامراض المناعية .
  4. مما سبق نستنتج أن اهم شيء هو نمط حياتك الذي سيحدد ماذا ستكون عليه مع السكر.

ما هي العوامل التي تساعد علي ظهور مرض السكر؟

  1. نمط الحياة المريح جدا … عدم الحركة … الاكل عالي النشويات ..الاعتماد علي الوجبات السريعة (بها مواد حرة تستفز جهاز المناعة ) .
  2. انت تكون حامل للجين المسبب لمرض السكر.
  3. ان تكون مدخن (التدخين يزيد المواد الحرة التي تستفز جهاز المناعة … يسبب انقباض بالسعيرات الدموية الطرفية .. يقلل حركة الدماء داخل الاوعية لسببين الاول انقباض الاوعية الثاني زيادة لزوجة الدم ).

كيف تتجنب حدوث السكر او تأخر ظهوره ؟

  • تجنب كل ماسبق ذكره من العوامل التى تساعد على ظهور السكر .
  • جعل نمط حياتك صحي من حركة وطعام و تجنب التدخين و المشروبات الروحية.

***

انضم إلى المحادثة

14 تعليق

  1. السكر عندي صايم مابين 120 الى 180 استخدم منظم 1000 احاول أتجنب السكر الأبيض لايوجد تبول ولا يوجد دوخه فقط احس بجراره بسيطه في الارجل العمر 60 سنه الوزن 80 الطول 170

    1. بعد الافطار بساعتين كم و السكر التراكمي كم ؟؟ و يمكن اخذ فيتامين ب مركب لهذو الحرارة بالقدمين

  2. اصبت ب التنميل في اصبعي اليسار تحديدا في السبابه الجزء العلوي واستمرت حوالي 20 ساعه وقلت تدريجيا وتبقي التنميل بنسبه 30%
    حيث اني اعاني من الم بسيط في الجانب الايمن من الرقبه بسبب وضعيه النوم

    1. لا بد من استشارة طبيب متخصص و عمل الفحوصات اللازمة . مع تمنياتنا لك بالشفاء

    1. ينصح باستشارة طبيب متخصص و عمل الفحوصات اللازمة للوصول للتشخيص السليم و العلاج المناسب – مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل

  3. من قبل ستة اشهر اصابني مرض الخوف والقلق والتوتر ف استخدمت علاج نفسي بروزاك ٢٠ لمدة شهرين ونصف وبعدها اصابني تفكير غريب حول الامراض ف الان احس بعد اتزان احيانا وتنميل باطرافي اريد فقط الاطمئنان العمر ٢١ الحمدلله

    1. يرجى استشارة طبيب متخصص لتقييم الحالة و تقرير التصرف الطبى و العلاج المناسب مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل .

  4. عملت تحليلة السكر في الصباح على الريق ووجدت ١.٣٣ هل أنا مصابة بالسكر مع العلم أني ابلغ من العمر ٤٧ سنة

  5. انا بشرب مية كتير وسوائل وشاى كتير بس بدخل الحمام كتير جدا وخايف ليكون ف حاجة اعمل ايه

  6. انا عمري 22 بعاني من عدم الإحساس بالاطراف و احيانا سقوط الاشياء من ايدي
    سكري ما بين 135 لل150 وما فحصت تراكمي
    هل هناك احتمالية وجود سكري؟

  7. السلام عليكم
    1- نسبة السكر عندي بعد الاكل بساعتين تقريبا من 175 الى 200
    2- نسبة السكر بعد الاكل 8 ساعات تقريبا من 115 الى 120
    3- لايوجد تبول لو نمت 10 ساعات مستمرة
    4- عمري 50 الوزن 79
    ارجو الإجابة وأكون شاكرآ

    1. هذا يحتاج الي عمل سكر صائم و بعد ساعتين مع سكر تراكمي A1c% و الذهاب الي طبيب غدد صماء لأن دلك ارتفاع بسكر الدم يحتاج لوضع خطة علاج بعد الفحص الاكلينيكي و غالبا يجب البدء في نظام غذائي معتدل مع المشي يوميا لمدة نصف ساعة

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *