الماء هو سر الحياة و سر حياة كل خلية فى جسم الانسان .الماء هو مفتاحك الى الشباب
يحتاج الجسم يوميا من 3 الى 4 لتر ماء تقريبا اى حوالى 8 كوب ماء كبير كما ان الماء يمثل 20% من الجلد . و يزداد احتياجنا الى المياه مع التقدم فى العمر حيث يقل سمك الجلد و تقل الافرازات الدهنية على سطح البشرة فيزيد معدل تبخر الماء من الجلد .
اهمية شرب الماء للبشرة
- الحفاظ على معدل الرطوبة بالبشرة.
- تعويض ما يتم فقده من سوائل الجسم اثناء التعرق.
- يحسن من حالة حب الشباب.
- عدم شرب الماء يعتبر من الاسباب الرئيسية فى سوء حالة الهالات السوداء حيث ان شرب الماء يطرد السموم و الشوائب من الجسم و التى تتركز تحت العين و التى تظهر الهالات بشكل اوضح لرقة سمك الجلد و عدم وجود دهون فى منطقة أسفل العين.
- ملىء خطوط التجاعيد الرفيعة التى تظهر بالوجه نتيجة تقدم العمر.
- اشهر انواع الكريمات يحتوى على حمض الهيالورونيك و الذى بدوره يعمل على سحب الماء من الجسم لتوجيهه للجلد فيقوم بملى التجاعيد الرفيعة حول الفم و العين.
- شرب الماء يحسن من ليونة و مرونة الجلد كما يعطيه المظهر اللامع لذلك ففى الشتاء و حين يهمل الكثيرون شرب المياه نجد ان لمعة الجلد تقل بشكل ملحوظ.
- شرب كميات كبيرة من الماء اثناء المصيف امر هام جدا لحماية جلدك من حروق الشمس. كما انه يجنبك التعرض للاصابة بضربات الشمس فى الجو الحار.
- الماء يعطى العينين و الرموش مظهر مشرق و صحى.
ابدئى يومك بشرب كوبان من الماء الفاتر
مع خالص تمنياتنا لكم بالصحة و السعادة