مقالات الكاتب: تداووا

كل شىء عن تصلب الشرايين .العلاج و الوقاية و النظام الغذائى المناسب

س- هل هناك معطيات علمية توضح أهمية كولسترول الطعام في انتشار تصلب الشرايين عند الإنسان ؟ ج- اتضح أن المعطيات حول هذا الموضوع غير محددة على الإطلاق إن الانطباع العام لدي الأطباء هو أن أكبر من يعانون من تصلب الشرايين المبكر و الحاد هم الأشخاص الذين يتعاطون مع الطعام طوال ... المزيد ›

هل تعانى من آلام العظام و المفاصل فى فصل الشتاء ؟

كثيرة هي شكوى المرضى من الآلام و الأوجاع التي تصيب العظام و المفاصل ، خصوصا في فصل الشتاء الذي تشتد فيه برودة الجو و تنخفض درجات الحرارة إلى أدنى مستوياتها ، فلا يلبث المريض أن ينتهي من احد ادوار الأنفلونزا و توابعها حتى يدخل في ألام و التهابات المفاصل و ... المزيد ›

هل الطفل المولود قيصريا أكثر عرضة للاصابة بالأمراض؟

أكدت دراسة أميركية تضاعف عدد المصابين بالسمنة الزائدة بين الأطفال المولودين قيصرياً مقارنة مع أولئك المولودين طبيعياً عند بلوغهم سن الثلاثة أعوام ، و قد أشارت أصابع الاتهام في ذلك إلي تركيبة النبيت الجرثومي المعوي إلا أن نتائج هذه الدراسة ما زالت بحاجة إلي إثبات ... لقد أظهرت دراسات سابقة ... المزيد ›

نصائح غذائية و دوائية لمرضى السكرى النوع الثانى (السكرى 2 )

نــصــائــح لـلـمـصابـين بـسـكري الــنـوع 2 : هل تريدون معرفة سر استقرار معدلات السكري في الدم حتى و لو عانيتم من داء سكري النوع الثاني ؟ ببساطة .. ليس عليكم سوي الجمع بين تغذية يومية صحية و نشاط رياضي منتظم ، و بالطبع اتخاذ العلاج الطبي المناسب مع إتباع التعليمات حول ... المزيد ›

نصائح هامة لمرضى القلب فى فصل الشتاء

صحة القلب فى فصل الشتاء القلب هو محور رئيسى لصحة و حيوية الانسان و من المعلوم لدى الغالبية أن صحة القلب تتأثر بعوامل كثيرة جدا منها النشاط البدنى و العضلى و بالطبع الحالة النفسية و من هذه العوامل التى تؤثر على صحة القلب درجة الحرارة . و قد لوحظ أن ... المزيد ›

الجديد فى علاج سرطان الرئة

سرطان الرئة ... ذلك القاتل الشرس الذي قد ظهر مؤخرا ليحصد حياة الالاف على مستوى العالم كن شجاعا وافعلها إذا كنت مدخنا – ارم سيجارتك – ولا تقترب من مبسم شيشتك . فالحقيقة العلمية المؤكدة التي يحاول كثير من المدخنين إنكارها أن التدخين بكافة انواعة و اشكالة احد الأسباب الرئيسية ... المزيد ›

حقائق و أكاذيب عن دور الطعام فى علاج الاكتئاب و سوء المزاج

الكافيين لعلاج الإكتئاب و تحسين المزاج : الشيكولاتة لتحسين المزاج و التخلص من الإكتئاب : المشمش للتخلص من الضغوط النفسية و الاكتئاب و مقوى للجهاز العصبى : معدن الزنك و أهميته لمحاربة الاكتئاب : الأطعمة الحارة و دورها فى التخلص من الضغط النفسى و القضاء على الاكتئاب : المكسرات لتخفيف ... المزيد ›

هل شرب الشاى و القهوة يضر المرأة الحامل ؟

المرأة الحامل و الكافيين . . . . موضوع يهم المرأة الحامل ، فغالبا نجدها تتسائل عن خطورة الكميات الزائدة من الكافيين علي الجنين وماهي الكمية المسموح بتناولها من الشاي و القهوة و الكولا و الكاكاو و الكابيتشينو ؟ بداية ليس علي الأم أثناء الحمل الإمتناع تماما عن مشروبها المفضل ... المزيد ›

هل تعانى من الام بالمعدة او القولون الغليظ ؟

لا جدال في أن المعدة هي بيت الداء .. لأنها أول مكان يوجد فيه الطعام بعد تناوله و مضغه في الفم ، و في الوقت نفسه تبدأ أول عملية للهضم في المعدة .و علي هذا تكون المعدة أول جبهة في مواجهة أي نوع من التحدي الناتج عن تأثير الطعام علي ... المزيد ›

رد الفعل الاستـرخائي و تمارين الإسترخاء الذهنى

عندما تتسبب ضغوط الحياة المعاصرة في رد فعل القتال أو الهروب ، يمكنك الاستعانة برد الفعل الاسترخائي للإقلال من الآثار الضارة و مواجهتها ، و عندما تقع تحت ضغط ، يأمر العقل القلب بأن ينبض أسرع ، و الحقيقة أن عقلك يتحكم في سرعة ضربات القلب ، و يمكنك استعمال ... المزيد ›

eXTReMe Tracker