التخسيس و اللياقة

هل تريد أن تفقد بعض الوزن الزائد ؟ إذن تجنب تلك الأطعمة

فى ظل معاناة الكثيرين من مشكلة الوزن الزائد ، والتى غالباً ما قد تحدث بسبب تناول الطعام بصورة غير صحية ، فقد يعتقد البعض منهم أن الحل الأمثل يكمن فى التجنب التام لبعض الأغذية و المشروبات ، وهو ما يعتبر محل شك كبير . فإسقاط بعض العناصر الغذائية من جدول أطعمتك ... المزيد ›

شفط الدهون ونحت القوام بالفيزر

مشكلة الدهون أصبحت مشكلة تزعج الكثير منا وخاصة عندما تتجمع  وتتراكم هذه الدهون في أماكن معينة من الجسم وتستقر فيه ويصبح إختفاءها والقضاء عليها أمرا مزعجاً وصعباً ولكن صعوبة هذه المشكلة إنتهت وأصبح من الممكن الظهور بجسم رائع و قوام متناسق وبدون سمنة لأماكن معينة من الجسم  وذلك بفضل عملية ... المزيد ›

5 فواكه للتخسيس وحرق الدهون

بالرغم من أن الفواكه مصدر عالى للسعرات الحرارية والسكريات إلا أن يمكن التحكم بها من خلال نظام غذائى متوازن وصحى وإختيار منها الأنواع التى تحتوى على نسبة عالية من المياه والألياف الغذائية التي تساعد على الاحساس بالشبع لأن ذلك سيساعدك على حرق الدهون والتخسيس  وفيما يلى سنتعرف على أشهر هذه ... المزيد ›

كل شىء عن طرق شفط الدهون

على مرالعصور إهتم الناس بشكل أجسامهم وحاولوا دائما الوصول لشكل جسم أفضل طبقا لمعايير عصرهم والتي إختلفت وتباينت من عصر لآخر فمن عصر كان يري البدانة هي مقياس الجمال لعصر آخر وجد الجمال في النحافة لعصرنا الحالي الذي يري الجمال في الجسم الرشيق الممشوق . ولأجل هذا عمد الأطباء والمتخصصين إلي ... المزيد ›

هل تعانى من الشد العضلى ؟ علاج تقلص العضلات

الشد العضلى إصابة واردة الحدوث لدى الكثيرين وتحدث فى الغالب بشكل مفاجيء في إحدى عضلات الجسم نتيجة بذل مجهود شاق أو ممارسة رياضة عنيفة وسنوضح كل ما يتعلق بالشد العضلى فيما يلى : ما هى اسباب الشد العضلى؟ 1 . التشنجات العضلية هى احد اسباب الشد العضلى و تحدث بسبب الاستخدام الزائد للعضلة ... المزيد ›

عسل النحل و اصحاب الرجيم !!

ما هى الفائدة الغذائية لعسل النحل ؟ عسل النحل يحتوى على العديد من العناصر الغذائية مثل : البروتين ، الماء ، السكر. الحديد ، الصوديوم ، البوتاسيوم ، الفسفور. زينك. كالسيوم. فيتامينات C ، B6 ، B12. حمض الفوليك. عسل النحل غنى بالاحماض الامينية. ما هى اهمية عسل النحل لصحة الانسان؟ يتميز ... المزيد ›

هل تسبب السمنة الالتهابات الجلدية؟

ما هى التهابات الجلد والفرق بينها وبين الاكزيما؟ الجلد مثله مثل باقي اجزاء الجسد يتعرض للأمراض ومرض الجلد يتمثل فى اصابته بالاتهابات ويصاحب إلتهابات الجلد عدة اعراض منها التورم و الشعور بالحكة و الحرقان ويخطأ غالبية الأشخاص عادةً في التفريق بين إلتهاب الجلد و الأكزيما فإلتهاب الجلد يدل على حالة حادة ... المزيد ›

الحياة بعد جراحات السمنة وطرق الوقاية من مضاعفاتها

ما هى جراحات السمنة؟ جراحات السمنة هى احد الحلول التى تساعد على التخسيس وانقاص الوزن الزائد والتى يلجأ اليها البعض بتوجيه من الطبيب المختص او بسبب رغبة الاشخاص انفسهم فى انقاص الوزن الزائد دون الرجوع الى رأى الطبيب بسبب عدم رغبتهم فى اتباع انظمة الرجيم التى من وجهة نظرهم هى صعبة ... المزيد ›

كل شىء عن عملية شفط الدهون لإنقاص الوزن

ما هو شفط الدهون ؟ شفط الدهون هو أحد العمليات التجميلية فى الجسم وهو عبارة عن إزالة الدهون من الجسم بإستخدام الشفط عن طريق إدخال انابيب حادة  ذات رؤوس صغيرة ( كانيولا ) وذلك من خلال الفتحات او الجروح الصغيرة فى الجلد ، ويتم شفط الدهون من خلال هذه الأنابيب بعد ... المزيد ›

16 نصيحة سريعة للتخلص من الكرش بطرق طبيعية

الكرش هو واحد من أكبر المشاكل التى تواجه الكل على سواء كبيرا ً وصغيرا ً و يقصد بالكرش مشكلة الدهون فى البطن والوزن الزائد ، يمكن أن تكون تلك الظاهرة ذات صلة بالدهون الزائدة . هل تشعر بالإحباط من عدم القدرة على إنقاص الدهون من البطن ؟ فى البداية سنقوم ... المزيد ›

1 2 3
eXTReMe Tracker