14 خطوة سهلة للتخلص من الملل و الاكتئاب

هل تعانى من الملل و الاكتئاب ؟ هذه الحالة التي زاد الشعور بها بكثرة في مجتمعاتنا في الفترة الأخيرة والعديد من الذين يعانون منه يحاولون بشتى الطرق التخلص منه والتغلب عليه… لكن ما هو الإكتئاب في البداية ؟ ماهو الاكتئاب؟ – الإكتئاب يمكننا أن نعتبره رسالة من العقل الباطن يخبرك فيها أن حياتك لم يعد لها طعم أو معنى ويجب …

توليفة النجاح

النجاح . . . تلك الكلمة الجميلةالتى ترن فى أذن كل شخص طيلة الوقت . . من منا لا يريد أن ينجح ؟ من منا إلا و يتمنى من داخله تحقيق هدف ما أو عدة اهداف يحيا لأجلها ، فما الحياة بلا نجاحنا فى تحقيق الأهداف ؟ بداية نتسائل : ما هو النجاح ؟ فى الحقيقة النجاح له مفهوم قد …

العنوسة و المجتمع

تعتبر مشكلة العنوسة واحدة من اخطر المشاكل التي يعانى منها الشباب و الفتيات على حد سواء و التى تسبب ضرر بالغ لكل منهما علاوة على اضرار أخرى تلحق بالمجتمع ككل نتيجة انتشار هذه الظاهرة و التى تزيد يوما بعد يوم . و سواء كانت هذه الأضرار نفسية أو اجتماعية أو أخلاقية أو سلوكية. لا سيما في هذا الزمن الذي كثرت …

عندما يصبح قرار الطلاق حل لمشاكل الزوجية

لقد شرع الله عز وجل الزواج وحث عليه وارشد على الإقبال إليه؛ لما فيه من فوائد عظيمة وقيم جليلة في حياة الفرد بصفة خاصة وفي حياة الأسرة بصفة عامة وفي حياة المجتمع بصورة اشمل وأعمق، كما شرع الطلاق عند الضرورة؛ لما يترتب عليه حلول لمشكلات مستعصية الحل وخلافات نشبت لا تتم إلا عن طريق الطلاق.   والناظر لواقع المجتمع ومتتبع …

هل تعانى من القلق و الضغوط النفسية الشديدة ؟

هل تعانى من الضيق و التوتر ؟ هل يغلف حياتك القلق و تحيط بك الحيرة من كل جانب ؟ هل تشعر بزيادة الضغوط النفسية و تثقل كاهلك بحيث لم تعد تعرف ما هى المشكلة الحقيقية التى تعانى منها  ؟ بلا شك أنت تبحث عن طرف الخيط لتتلمس النجاة موسط أمواج عاتية فى بحر حالك الظلمات لا تدرى كيف الخروج منه …

7 نصائح ذهبية من أجل حياة زوجية سعيدة

  إن نعمة الزواج من أعظم النعم التي منّ الله بها على عباده, بل هو آية من آيات الله التي تبرهن على كمال عظمته وقدرته وحكمته, حيث يقول تبارك وتعالى في كتابه العزيز: ” ومن آياته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجا ً لتسكنوا إليها وجعل بينكم مودة ورحمة إن في ذلك لآيات لقوم يتفكرون “. ونحن في كثير من …

هل تبحث عن السعادة و راحة البال ؟

منذ بدء الخليقة و الشغل الشاغل لبنى آدم هو كيف يحصل على ما يجعله يشعر بالارتياح الداخلى و الذى يعرف بمصطلح (راحة البال ) . فما هى راحة البال ؟ راحة البال : هى الدرجة الأعلى من درجات السعادة و الإرتياح النفسى و الطمأنينة الداخلية التى تنعكس اثارها على الانسان ظاهرا و باطنا فتكسوه هدوءا من الخارج و ثقة و …

9 نصائح هامة تساعدك عند إختيار شريك الحياة

  اختيار شريك الحياة من أهم القرارات الذي يمكن اتخاذها في حياتكم، لأنكم سوف تختارون الشخص الذي سوف تعيشون وتتعاملون معه طوال حياتكم فهذا قرار غير سهل ويجب التفكير فيه كثيرا، فيجب عليكم اختيار الشريك المناسب والمتوافق معكم في اغلب الأشياء حتى تشعرون بالرضا معه طوال حياتكم،  حتى لا تلقى اللوم على كاهلك بعد الزواج لاختيارك الشريك الغير مناسب، فعليكم …

هل تعانى من الخجل الاجتماعى

ما هو الخجل الإجتماعي ( السوشيال فوبيا ) يعتقد الكثير من علماء النفس المتخصصون الذين أجروا أبحاثا شاملة ومقننة في قضايا نفسية ومتعددة تتعلق بالخجل الاجتماعي وكيفية التغلب عليه؛ مما توصلوا إلى أن الخجل عبارة عن عوامل وانفعالات تحدث على فترات مختلفة ومناسبات متعددة؛ مما تدل وتعطي فكرة واضحة عن صفة مستمرة من صفات الطبع والسلوك الإنساني التي تميز الفرد …

8 أسباب قد تؤدى إلى حدوث الطلاق

  بعد إن تخطت معدلات وإحصائيات الطلاق إلى 30% من عدد المتزوجين ،وتحولت إلى واقع أليم يهدد مستقبل واستقرار الحياة الأسرية فى المجتمع المصرى والعربى ولان المرأة تمثل الدائرة الأضعف في قرار الطلاق لأنه في اغلب الأحيان يكون بيد الرجل لا المرأة، فأن إبعاد الزوجة عن بيتها أصبح هدف سهل التحقيق. من اجل ذالك، فإننا ننصح كل زوجة في بداية …