هل تعاني من آلام الصدر ؟

تعد آلام الصدر أو اوجاع الصدر من أشهر الشكاوي الطبية التى تؤرق الكثيرين و تجعلهم يهرعون نحو أقسام الطوارىء أو عيادات الأطباء طالبين سرعة العلاج نظراً للقلق الشديد من أن تكون آلام الصدر سببها و منشأها مشكلة ما فى القلب كأزمة قلبية حادة مثلا . فى الواقع لا يمكن إنكار أن الأزمات القلبية هى أخطر أسباب آلام الصدر و ينبغي …

7 فوائد عظيمة للمشى بشكل سليم

خلق الله الإنسان و وهبه جسداً كاملاً و ميزه بالعقل و العلم و الفهم و الحكمة و من خلالها عرف الإنسان أن عليه أن يتحرك من مكان لآخر سيراًُ على الأقدام . و كان المشى فى بادىء الأمر بحثاً عن الطعام أو طلبا للرزق أو حتى لمجابهة العدو . و مع الوقت تغيرت الأمور إلى حد كبير و أصبح الإنسان …

5 نصائح تجعلك أكثر حيوية و شباب و انطلاقاً

من منا لا يريد و يتمنى من أعماق قلبه ان يعيش بحيوية و نشاط و إنطلاقة دون ان ينغص حياته الأمراض المشهورة و التى زادت و انتشرت خلال السنوات الأخيرة و فى مقدمتها السكري و أمراض الشرايين و القلب حتى صار من بين ضحاياها الشباب في أعمار صغيرة . أضف لما سبق علامات الإرهاق و مظاهر الشيخوخة المبكرة التى جعلت …

10 نصائح ذهبية للوقاية من الشيخوخة المبكرة

مع التطور التكنولوجى الهائل و الذى ادى الايقاع السريع للحياة و ما تبعه من ارتفاع فى سقف الطموحات و المتطلبات باتت حياة الإنسان أكثر صعوبة من ذى قبل رغم امتلاكه لوسائل و امكانات لم تكن متاحة لأسلافه فى الماضى و انتشرت الامراض و الاضطرابات الجسدية و النفسية المختلفة بصورة لم تكن لتخطر ببال أحد . و من أشهر الامراض التى …

12 نوع من الطعام تحميك من السرطان

السرطان أصبح في وقتنا الحالي منتشر بصورة كبيرة وهو ثاني أكبر سبب للوفاة بعد مرضى القلب ، بالرغم من عدم قدرة الباحثين في تحديد أي علاقة طعام معين يسبب ذلك المرض أو الوقاية منه ، حتى اتفق الكثير منهم على أنه يوجد بعض العوامل الوراثية والغذائية مسئولة عن الإصابة بذلك المرض ، وقد أشارت الكثير من الدراسات بأن 35% من …

5 عادات قد تدمر جسمك

من منا لا يريد أن ينعم بصحة جيدة و عمر مديد ينعم فيه بكل مباهج الحياة ؟ كثيرا ما يصاب الانسان بمرض ما او خلل او اى اضطراب فى جسده يجعل هناك عائق بينه و بين ممارسة الحياة بشكل طبيعى و قد يمنعه من الاستمتاع ببعض من ملذات الحياة . مثال ذلك مرض السكرى الذى يحرم صاحبه من انواع مختلفة …

نصائح هامة للوقاية من ألم البطن و النزلات المعوية فى عيد الاضحى

يهل علينا موسم عيد الاضحى الذى يمتد عدة ايام و من المعروف فى تلك المناسبة تناول اللحوم المختلفة و البعض قد يفرط فى أكل اللحوم بتشكيلاتها المختلة و قد يكون ذلك سبب فى حدوث بعض الاعراض الطبية المؤلمة لدى البعض و مما قد يزيد الأمور تعقيدا صعوبة تواجد طبيب خلال ايام الاجازة و الاعتماد على بعض مراكز الطوارىء و التى …