ما هى اهمية الدهون الصحية؟ لسنوات عديدة ظل خبراء التغذية ينصحون بتناول الأطعمة التى تحتوى على الدهون الصحية و الإقلال من تلك التى تحتوى على الدهون الضارة ( دهون غير صحية) و قد ظهرت مؤخراً دراسة جديدة تؤكد ان تناول الأطعمة التى تحتوى على الدهون الصحية المفيدة من شأنه أن ... المزيد ›