واحدة من أكثر المشاكل التي تحدث في الصيف و تتكرر مع الأطفال و كبار السن هي مشكلة الجفاف .

ما المقصود بالجفاف ؟

الجفاف يعني فقدان جزء من المياه الموجودة في الجسم ، و هذا يحدث بطريقة واضحة في الأطفال لأن جزء كبيرجداً من جسم الأطفال يحتوي على المياه أما في حالة كبار السن فيظهر الجفاف لأن جسم كبار السن يحتوي على كمية قليلة من المياه و أيضاً لأن عملية إخراج المياه عن طريق الكُلى أو العرق تكون مختلفة .

لماذا تزيد مشكلة الجفاف في الصيف ؟

يحدث ذلك لأنه بسبب الحر الشديد تزداد كمية العرق و هذا ما يجعل الشخص يفقد كمية كبيرة من المياه . و أيضاً يحدث الجفاف عند الأطفال في الصيف لأن معظم الأطفال بإنشغالهم في اللعب و الجري ينسون شُرب المياه من حين لآخر . و أحياناً ينسى كبار السن شُرب المياه أثناء إنشغالهم بنزول البحر أو حمام السباحة في الصيف .

كيفية معرفة أن الشخص يعاني من الجفاف أم لا ؟

  • جفاف اللسان و تشقق الشفاه و الجلد من أشهر العلامات التي تبين أن الشخص يعاني من الجفاف .
  • إذا تم شدّ الجلد – جلد اليد مثلاً – و لم يعد إلى وضعه الطبيعي عندها نعلم أن الشخص يعاني من الجفاف ، و ذلك لأن المياه تجعل الجلد في حالة مرونة ونقص المياه يقلل من هذه المرونة .

علاج الجفاف

لعلاج الجفاف يجب شرب السوائل بكميات كبيرة جداً ، و السوائل لا تقتصر فقط على المياه بل من الممكن أن تكون على هيئة عصائر ، و أيضاً فواكه الصيف تحتوي على كمية كبيرة من السوائل و التي تقينا من الكثير من الأخطار .

 

 

انتبه لما يلى :-

يمكن أن يسبب الجفاف فقدان الحياة خاصة في الأطفال حديثي الولادة إذا كان مصحوباً بإسهال فيزيد من فقد المياه .

يجب دائماً تنبيه الأطفال و كبار السن بتناول السوائل بكميات كبيرة لمنع مشكلة الجفاف .

فيديو شرح توضيحى عن مشكلة الجفاف فى الصيف

 

مع خالص تمنياتنا لكم بالصحة و السعادة . . .