أحياناً عندما نستيقظ من النوم نشعر بألم حاد في القدمين ، و نشعر كأننا نمشي على شوك أو مسامير و في هذه الحالة يكون كعب القدم ملتهباً و مائل للإحمرار .

يقول البعض بأن هذه الآلام تكون نتيجة للإصابة بالأملاح أو النقرص أو الروماتيزم أو غيرها من الأمراض و هذا ليس له أي أساس من الصحة .

 ما هي الأسباب التي تؤدي إلى التهاب الغشاء المبطن للقدم ؟

السبب الشائع لهذه المشكلة هو التهاب الغشاء المبطن للقدم (الشوكة العظمية) ، و هذا الغشاء يبدأ من أعلى كعب القدم إلى نهاية الأصابع و هو يعمل كبطانة للقدم .

من المعروف أن عظام القدم كبيرة و ضخمة و لها بروز لذا هي تضغط بقوة على هذا الغشاء .و يمكن تلخيص الاسباب الرئيسية التى تؤدى الى حدوث هذه المشكلة فيما يلى : –

1- الوزن الزائد : بسبب الوزن الزائد يزداد الحِمل على القدم مما يضغط على الغشاء المبطن للقدم فيسبب الالتهاب .

2- نوع الأحذية : فعندما يكون نعل الحذاء صلب جداً يزداد الاحتكاك على الغشاء المبطن للقدم .

3- الوقوف أو المشي لفترات طويلة .

4- السير على الأرض بقدمين حافيتين و الذي يسبب احتكاك بين الغشاء المبطن للقدم و العظام الموجودة في القدم .

نتيجة لهذه الأسباب يحدث التهاب للغشاء المبطن للقدم و هذا الالتهاب يمكن أن يمتد للأوتار و أربطة العضلات في باطن القدم .

اعراض التهاب باطن القدم

– ألم عنيف في باطن القدم و هذا الألم يكون على شكل شكّة أو نغزة كما يمكن أن يوجد احمرار و سخونة أو تورم في كعب القدم .

كيفية العلاج و الوقاية من الام الكعب

1- استشارة طبيب العظام فهو الذي يحدد إذا كان فعلاً التهاب في باطن القدم و الغشاء المبطن لها أو أي مرض آخر يشترك مع هذا المرض في نفس الأعراض .

2- تناول مضادات الالتهاب سواء عن طريق الفم أو عن طريق الدهان الموضعي ( الجيل أو الكريم ) .

3- العلاج الطبيعي يؤدي إلى الشعور بشكل من أشكال التحسن .

4 – استخدام كعب سيليكون أو فَرْشَة طبية للأحذية التي نرتديها بحيث لا يحدث احتكاك عنيف بين عظمة الكعب و الغشاء المبطن للقدم .

5- ارتداء الأحذية الصحية بحيث لا يكون النعل المبطن للحذاء شديد الصلابة مع منع السير بقدمين حافيتين على الأرض و ذلك حتى لا يحدث الاحتكاك المسبب للالتهاب .

ملحوظة : إذا لم يتم التحسن بإتباع الخطوات السابقة قد يلجأ الطبيب إلى الحَقْن الموضعي للكورتيزون ، حيث يقوم الطبيب بحقن الكورتيزون في كعب القدم و ذلك لأن الكورتيزون من أقوى مضادات الاتهاب .و ان لم تفلح كل هذه العلاجات قد يلجأ الطبيب للتدخل الجراحي إذا فشلت جميع المحاولات السابقة .

 فيديو للدكتور احمد رمزى يناقش فيه اسباب و علاج التهاب باطن القدم و الام الكعب .