كل شخص منا لدية مخزون طبيعي من الدهون في الجسم و تتواجد هذة الدهون في النساء بنسية 30 % تقريباً من وزن الجسم و في الرجال تتواجد بنسبة 20% من وزن الجسم . و في حالة زيادة هذة الدهون بنسبة أعلي من المعدل الطبيعي فإن الشخص يصاب بما يسمي بالسمنة. و قد تكون السمنة شاملةلكل اجزاء الجسم وقد تتركزالدهون فى منطقة او مناطق معينة اكثر من باقى المناطق و هنا يظهر ما يعرف بالسمنة الموضعية
السمنة الموضعية من المشاكل التي يصعب التعامل معها . كما أنها تسبب القلق و الانزعاج الكبير لعديد من النساء و الرجال بسبب عدم قدرتهم علي إرتداء الملابس المناسبة لهم و كذلك ظهور الجسم بشكل غير متناسق . لتجمع الدهون في أماكن معينة في الجسم بشكل كبير .
أسباب السمنة الموضعية :
- العوامل الوراثية : يمكن أن ترث السمنة من أشخاص في العائلة ذو صفات شكلية ممتلئية في مناطق معينة من الجسم وعدم ممارستك للرياضة قد تزيد من هذة المشكلة .
- الحمل و الولادة المتكررة : تؤدى إلي حدوث ضعف في عضلات البطن مما يؤدى إلي ترهل الجلد و تراكم الدهون تحت البطن او المعدة مباشرة . لذلك ينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية المناسبة بعد الولادة .
- الهرمونات : عند تناول الهرمونات لتقوية العضلات تتسبب في تنشيط الغدد اللبينية و كبر حجم الثدى لدى الرجال .
- قلة الرياضة : عدم ممارستها تجعل الجسم يبدو غير متناسق و غير مشدود مما يؤدى إلي تكتلات و بروزات دهنية غير مرغوب فيها . قد تحدث بسبب إتباع حمية غذائية غير مناسبة فتفقد الكثير من وزن الجسم فيماعدا مناطق معينة تتواجد بها الدهون كما هي .
- ضغوطات الحياة : الشعور بالضغط و سوء الحالة النفسية يؤدى إلي إفراز الجسم لهرمون الكورتيزون الذى يساعد علي ترسب الدهون في الكرش .
- العادات الغذائية الخاطئة .
- الأشخاص الذين فقدوا الكثير من وزن الجسم بسبب إجراء جراحة السمنة قد يؤدى إلي حدوث ترهل في الجلد .
- تناول الحلويات و الأطعمة الغنية بالدهون .
- طبيعة عمل الشخص لها دور في الإصابة بالسمنة الموضعية كالأعمال المكتبية و قلة الحركة
أنواع السمنة الموضعية :
تنقسم السمنة الموضعية إلي نوعين من الشكل وهما كالتالي :
1 – سمنة تبدو كشكل الكمثرى :
و هو الشكل الشائع بين النساء . و تتكون هذة السمنة بسبب التالي :-
- تناول السكريات و الأطعمة الغنية بالدهون .
- شرب المشروبات الغازية.
- عدم تناول قدر كافي من الماء .
- الجلوس لفترة طويلة و عدم الحركة و المشي .
- حدوث خلل هرموني بسبب عدم الإنتظام في الهرمونات الأنثوية ( هرمون الأستروجين) .
لأجل التخلص من هذا النوع من السمنة الموضعية ينصح بالتالى :
- الرقص و ليكن علي سبيل التسلية أو ممارسة رياضة الأيروبيكس لمدة تستغرق حوالي نصف ساعة بشكل يومي . و كذلك المشي لمدة تلت ساعة يومياً.
- تناول 2 لتر من الماء بشكل يومي .
- تناول قدر مناسب من السلطة بجانب الوجبات الرئيسية و خصوصاً الفجل الأبيض فهو مفيد جدا .
النوع الثانى : سمنة تبدو كشكل التفاحة :
هذا الشكل يصاب به الرجال عادة و نجد أن الدهون تتركز في البطن بسبب التالي :-
- الأكل بشكل زائد عن حاجة الجسم .
- تناول الطعام ثم الذهاب بعدها إلي النوم مباشرة .
- قلة ممارسة الرياضة .
- تناول المشروبات الغازية .
- سوء الهضم و القولون العصبي عند الشعور بالأنفعال و التوتر و القلق .
للتخلص من هذا النوع من السمنة ينصح بما يلى :
- ممارسة التمارين الرياضية .
- الأبتعاد عن الأنفعال و التوتر و الضغوطات العصبية .
- عدم تناول الطعام بعد الساعة 8 مساءاً.
ما هي مضاعفات السمنة الموضعية :
تتسبب السمنة الموضعية في الإصابة بتصلب الشرايين و الضغط و السكر و أمراض القلب ..
طرق علاج السمنة الموضعية
علاج السمنة الموضعية جراحياً :
أفضل طرق للتخلص من السمنة الموضعية هي شفط الدهون و إستئصال الدهون و تتم كالتالي :-
1 – شفط الدهون :
عملية أمنة جداً و يتم إجرائها تحت تأثير بنج كلي أو موضعي علي حسب الحالة . و يستخدم فيها إبرة كبيرة تقوم بشفط الدهون من الأماكن المحتوية علي الدهون و إزالة الخلايا الدهنية التواجدة بين الجلد و العضلات .
2 – إستئصال الدهون :
يتم اللجوء لهذة العملية في حالات معينة مثل الترهلات المتواجدة في البطن بسبب الولادات المتكررة و يتم إستئصال الدهون في هذة الحالة وهذة العملية لا تساعد علي فقد الوزن و لكنها تعتبر عملية تجميلية تساعد علي إزالة البروزات الدهنية .
علاج السمنة الموضعية بدون جراحة :-
توجد العديد من الطرق لعلاج السمنة الموضعية دون اللجوء إلي الجراحة و هذة الطرق تساعد علي علاج و شد ترهلات الجلد ما بعد الولادة و كذلك شد ترهلات العضلات و علاج ضعف عضلات البطن و هي كالتالي :-
1 – الموجات الصوتية ( الكافيتيشن ) :-
تعتبر من الطرق الحديثة في ذوبان الدهون و يتم إستخدامها بتردد عالي يساعد علي حدوث حرارة عالية في النسيج الدهني و هذة الحرارة تساعد علي ذوبان الدهون بدون تأثير علي الجلد و تحويلها إلي جزيئات تذوب في الماء و يقوم هذا الجهاز بإفقاد 5 سم من محيط المكان المصاب بالسمنة .
2 – التمارين الرياضية :-
يتم عمل بعض التمارين للمناطق المراد تخسيسها و يتم شد عضلات الجسم الخاصة بهذة المنطقة و تكبير العضلات في مناطق أخرى و هذة الطريقة ليست فعالة بدرجة كبيرة لأنها تستغرق و قتاً طويلأ و لكنها طريقة أمنة و ينصح بإتباعها تحت إشراف متخصصين و لا تظهر النتيجة إلا بعد مرور من 6 شهور ألي سنه كاملة .
3 – التردد الحرارى ( الراديو فريكونسي ) :-
من الطرق الحديثة التي يتم إستخدامها بتردد حرارى يساعد علي ذوبان الدهون و شد الترهلات و علاج الندبات و الخطوط و الأنتفاخات اسفل العينين و الهالات السوداء و في هذة الطريقة يفقد الجسم من 2 سم إلي 3 سم من محيط المكان المصاب بالسمنة .
4 – تفريغ الهواء :-
يمكن العلاج بتفريع الهواء علي الجزء المصاب بالسمنة و يساعد علي عصرها و تفتيتها فيقوم الجسم بحرقها بشكل سريع .
5 – الليزر البارد :-
يعتبر من الطرق الحديثة لعلاج السمنة الموضعية حيث أن أشعة الليزر تقوم بعمل ثقب في الخلية الدهنية و شد الجلد و ذوبان الدهون من 1 سم إلي 3 سم .
6 – التنبية الكهربائي :-
يوجد منه بعض الأنواع التي تساعد علي كفاءة العضلات و نشاطها بشكل كبير مما يساعد علي تقوية العضلات و حرق الكثير من الدهون المتواجدة في العضلات بدون اللجوء إلي التمارين المرهقة وينتج عن ذلك شد ترهلات العضلات و تقليل حجمها سواء أكانت موجودة في الفخذين أم في الذراعين أم في الأرداف أم في البطن أو كانت موجودة في أى مناطق أخرى من الجسم .
7 – نوع أخر من التنبية الكهربائي :-
يوجد نوع اخر منه يساعد علي تقوية العضلات السطحية المتواجدة تحت الجلد و يساعد أيضاً علي كفاءة الكولاجين و الأنسجة المرنة و بالتالي يتم شد ترهلات الجلد و بدون اللجوء إلي أى عملية جراحية .
8 – حقن اذابة الدهون :-
يتم حقن جزء معين من الجلد و بعمق معين و تساعد علي تصغير محيط البطن أو الكرش و تأتي بنتيجة فعالة في تغيير شكل الجسم حيث أنها تقوم بتكسير جدار الخلية الدهنية كي يستطيع الدهون الخروج ثم تتوزع في كل أنحاء الجسم بشكل متساوى و لا تتركز في مكان واحد . تظهر النتيجة من أول جلسة و النتيجة المراد الحصول عليها تظهر بعد مرور شهر و نصف تقريباً من إجراء الجلسة . و يمكن إجراء جلسة أخرى بعد ذلك إذا إستدعي الأمر .