تعتبر الام المفاصل من أكثر انواع الام ازعاجا لمن يصاب بها و قد انتشر فى الاونة الاخيرة مرض خشونة المفاصل و الذى يعتبر من أكثر الاسباب المؤدية الى الشعور بالام حادة تؤثر على قدرة المريض على الحركة بل قد تؤثر على انشطته المعيشية بالكامل .
كيف تحدث خشونة المفاصل؟
هناك نظريتان أساسيتان :
*تحميل زائد علي مفصل طبيعي
* تحميل طبيعي علي مفصل مصاب
[box type=”shadow” ] قد يجمع المريض بين السببين مما يزيد من نسبة الاصابة بالخشونة و سرعة حدوثها .[/box]
هل خشونة المفاصل مرض وراثى ؟
لا يعتبر مرض خشونة المفاصل مرضا وراثيا , و ان كانت هناك عدة عوامل وراثية قد تؤدي الي زيادة احتمالية الاصابة بالخشونة مثل السمنة او الروماتويد المفصلي .
ما هى المفاصل الأكثر عرضة للإصابة بالخشونة ؟
المفاصل الاكثر عرضة للاصابة بالخشونة قد تختلف من شخص الي اخر حسب طبيعة العمل او سابق التعرض لاصابة في مفصل معين , فبينما تكثر الاصابة بالخشونة في مفصلي الركبة في السيدات المتقدمات في السن اللائي يعانين من وزن زائد , نجد ان نسبة الاصابة بخشونة مفاصل اليدين تزيد بنسبة اكبر في السيدات المصابات بالروماتويد .
هل هناك علاقة بين السن و الوزن و الاصابة بالخشونة ؟
كلما تقدم العمر و زاد الوزن كلما زادت نسبة الاصابة بخشونة المفاصل
[box type=”shadow” ] هناك العديد من الامراض المرتبطة بحدوث الخشونة مثل مرض النقرس , او الامراض الروماتيزمية , او سابق الاصابة في سطح المفصل نتيجة لحادث او كسر سابق ادي الي تغير شكل المفصل و عدم قدرته علي تحمل الضغوط الطبيعية الناتجة عن وزن المريض.[/box]
ما هى أعراض خشونة المفاصل ؟
عادة ما يشكو مريض الخشونة من الام بالمفصل قد تختلف حدتها حسب درجة الخشونة , و قد يحدث تورم بالمفصل او تغير بشكله مع عدم القدرة علي تحريكه او القيام بالدور المطلوب منه , و قد تزيد الاعراض حتي تصل الي ان يصبح المريض طريح الفراش او الكرسي المتحرك في الاحوال المتقدمة من المرض.
هل هناك مضاعفات قد تترتب على خشونة المفاصل ؟
وعادة ما يؤدى تأخر المريض في العلاج الي حدوث مضاعفات من هذا المرض و التي يمكن تجنبها بالحصول علي العلاج السليم في الوقت المناسب , و تلك المضاعفات تؤدي احيانا لان يترك المريض عمله او يحتاج الي تغييره بعمل اخر لا يتطلب نفس المجهود السابق لحدوث مضاعفات مرض الخشونة .
كيف يمكن تجنب الاصابة بخشونة المفاصل ؟
رغم ان الامراض التي تصيب المفاصل هي امراض كثيرة و متعددة الا ان مرض الخشونة يبقي هو الاهم و الاكثر شيوعا و الاسهل في تجنبه .
و عادة ما يكون الالم في البداية بسيطا و لا يمثل عائقا لانشطة الحياة المختلفة الا ان التشخيص المبكر و الوقاية و العلاج المبكر تحت اشراف الطبيب المختص يبقيان اهم وسائل التعامل السليم و الامن مع مرض الخشونة .
لذلك .. فان الحصول علي النصيحة الطبية في بدايات حدوث المرض تبقي هي المعيار الذهبي الاساسي لعلاجه , حيث يقوم الطبي بتأكيد وجود الخشونة من الفحص الاكلينيكي للمريض و التعرف علي الاعراض التي يشكو منها و عمل الاشعات اللازمة في اوضاع مختلفة علي المفصل حسب مكان المفصل و عمر المريض .
ماذا عن علاج خشونة المفاصل ؟
عادة ما يبدأ علاج الخشونة بعلاج طبي تحفظي , حيث يبدأ المريض في تناول مجموعة من الادوية التي تقلل من التورم و الالتهاب بالمفصل , كما يوصف له ادوية لتسكين الالم و ادوية اخري لتحافظ علي الغضاريف التي تبطن سطح المفصل و تقلل من تأكلها . و يستمر علاج الخشونة عادة لفترة طويلة و كلما كانت الخشونة متقدمة كلما زادت فترة العلاج .
[box type=”shadow” ]يجب ان يقترن العلاج الدوائي بتغيير نمط الحياة للشخص المصاب بممارسة تمارين معينة او علاج طبيعي او تجنب اوضاع معينة في الحركة تختلف من مريض لاخر و من مفصل لاخر و من درجة معينة لاخري من درجات الخشونة .[/box]
[box type=”shadow” ]في حالة فشل العلاج الدوائي يأتي دور العلاج الجراحي , حيث يمكن اجراء منظار تشخيصي و علاجي للمفصل , او اجراء استعدال و شق عظمي او تغيير جزئي او كامل للمفصل حسب الحالة .[/box]
و في جميع الاحوال يكون تقليل وزن المريض عاملا مساعدا هاما للغاية في تحسين حالته و تقليل فترة العلاج و استعادته لنشاطه السابق علي الاصابة بمرض الخشونة .
و ختاما نوجه نصيحة عامة للجميع .. تحركوا كثيرا و قللوا من اوزانكم و تناولوا غذاءا صحياً مفيداً و و تجنبوا الرياضات العنيفة و استشيروا الطبيب عند حدوث اي أعراض في بدايتها و قبل تفاقمها خاصة مع ارتفاع تكلفة عمليات استبدال المفاصل .
مع خالص تمنياتنا لكم بالصحة و السعادة
[…] عرضة لسرطان القولون و كذلك سرطان الثدي للسيدات بخلاف تأكل المفاصل و ألام الظهر المختلفة . كما أن للسمنة تأثيرا على الجهاز […]
السلام عليكم :
أنا أعاني من خشونة الركبتين منذ سنوات وتطورت الحالة العام الماضي للأسوأ . . . لكن شكواي وموضوع استفساري الأن عن موضوع أخر حيث عندي ألم شديد في إبهام القدمين من أكثر من 8 سنوات كشفت عدّة مرات وحللت عند الكثير من الأخصائيين ولم يثبت عندي لا النقرس ولا الكولليسترول ولا حمض البول ولاكسر ولا أي شيء لكن الألام شديدة وكثيرا ما تعيق حركتي تماما وأكاد أمشي بألم شديد ولم أصل لشيء. من حوالي سنة نصحني أحدهم بتناول فيتامين B12 وقد تحسنت عليه كثيرا وبعد ذلك سألت الطبيب العام فنصحني بالنوربيون وأنا أستعمله باستمرار منذ عام وأخاف من استمرار تعاطي العلاج بهذا الشكل الغير مبرّر فماهي نصيحتكم وإلى أي عيادة أتوجّه وجزاكم الله ألف خير .
ينصح باستشارة طبيب مخ و اعصاب فقد تكون الحالة ناتجة عن نقص فى الفيتامين لاى سبب او ناتجة عن ضغط على الاعصاب المغذية لابهام القدمين .
[…] ملاحظة ان هشاشة العظام تختلف تماما عن خشونة المفاصل فهشاشة العظام هي ضعف في قوة العظام لكن خشونة المفاصل […]
[…] المزمنة كالام الروماتيزم و التهاب المفاصل المزمن و الخشونة. و علاوة على كونه مسكن فعال فان الكركم ايضا يستحدم […]
نقلا عن د خالد عمارة استاذ جراحة العظام
اظهرت الابحاث ان خشونة المفاصل تتزايد بين البشر. و قد اوضحت ابحاث قارنت بين عظام الأجيال السابقة و الحفريات و بين الاجيال بعد القرن العشرين . و أظهرت ان الخشونة تكون أعلى في الاجيال بعد القرن العشرين حتى لو كانت في نفس الوزن و السن
مما يجعلنا نتشكك في ان زيادة الوزن هي السبب الوحيد للخشونة
و بالتالي فالعامل الاساسي الذي يجب الاهتمام به هو قوة العضلات و اسلوب الحياة
في الماضي كان الناس تمشي و تتحرك و عضلاتها اقوى من الاجيال التي ظهرت في العصر الحديث تعتمد على السيارات و وسائل النقل
و لذلك تنصح الابحاث الحديثة بالاهتمام بالرياضة منذ الصغر لان تقوية العضلات يجب ان يكون حالة مستمرة منذ الصغر و منتظمة
و ليس فقط حين يبدأ الانسان في الشيخوخة
وضعت رابط الابحاث المتعلقة بهذا الموضوع
صرح د خالد عمارة استاذ جراحة العظام ان اظهرت الابحاث ان خشونة المفاصل تتزايد بين البشر. و قد اوضحت ابحاث قارنت بين عظام الأجيال السابقة و الحفريات و بين الاجيال بعد القرن العشرين . و أظهرت ان الخشونة تكون أعلى في الاجيال بعد القرن العشرين حتى لو كانت في نفس الوزن و السن مما يجعلنا نتشكك في ان زيادة الوزن هي السبب الوحيد للخشونة و بالتالي فالعامل الاساسي الذي يجب الاهتمام به هو قوة العضلات و اسلوب الحياة في الماضي كان الناس تمشي و تتحرك و عضلاتها اقوى من الاجيال التي ظهرت في العصر الحديث تعتمد على السيارات و وسائل النقل و لذلك تنصح الابحاث الحديثة بالاهتمام بالرياضة منذ الصغر لان تقوية العضلات يجب ان يكون حالة مستمرة منذ الصغر و منتظمة و ليس فقط حين يبدأ الانسان في الشيخوخة