تعد المملكة العربية السعودية من أسرع بلدان العالم نموا من حيث الإقتصاد ولكن صاحب ذلك النمو الاقتصادى ارتفاع فى معدل السمنة المفرطة حيث تعد السعودية فى المركز الثالث عالمياً من حيث السمنة حيث تعد السعودية هى و دولة الكويت وأمريكا أكثر الدولة ارتفاعاً فى السمنة على مستوى العالم .

تصل نسبة السمنة بين سكان السعودية الى 70 % وهى لا تتوقف بل هى فى تزايد مستمر حيث ارتفعت بنسبة 30% خلال السنوات العشر الأخيرة وقد تطال النسبة ثلاث أرباع سكان المملكة العربية السعودية وتنتشر السمنة بكثرة لدى النساء والأطفال فى السعودية حيث يصل العدد إلى 3 مليون ونصف طفل وبالغ فى السعودية وتتمركز الدهون فى مناطق معينة مثل الأرجل والاذرع والبطن وتعد سمنة البطن من أخطر أنواع السمنة على الجسم نظرا لارتباطها المباشر بمرض السكري من الدرجة الثانية وتراكم الدهون على الكبد ( الكبد الدهنى ).

أسباب السمنة فى السعودية.

  • تغير السلوك العام لدى الأشخاص الناتج عن النمو الإقتصادى وانتشار وسائل الرفاهية بكثرة.
  • الإكثار من تناول اللحوم خاصة لحم الضأن .
  • الإكثار من تناول الأرز الذى يعد أحد مكونات أشهر مأكولات السعودية ألا وهى الكبسة.
  • قلة النشاط البدنى والحركى لدى الأشخاص.
  • انتشار مطاعم الوجبات السريعة فى كافة انحاء المملكة السعودية.
  • الاعتماد على المشروبات الغازية بصورة كبيرة مع كافة الوجبات.
  • اعتماد النساء على العاملات فى أداء الأعمال المنزلية وتربية الأطفال.
  • انعدام وقلة النشاط الرياضى.
  • بقاء الأطفال لمشاهدة التلفاز والالعاب الإلكترونية لفترات طويلة.
  • قلة تناول الخضروات والفاكهة.
  • شرب الماء غير الطبيعى الخالى من الفيتامينات والمعادن.
  • تناول الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض المسمى الفارنية.

أضرار السمنة على صحة الإنسان.

  • ارتفاع ضغط الدم.
  • الإصابة بمرض السكرى من الدرجة الثانية حيث أنه يعد من أكثر الأمراض انتشاراً فى السعودية.
  • الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
  • انسداد الشرايين.
  • الإصابة بجلطات فى مناطق الذراع والساقين والرئة.
  • السكتات الدماغية.
  • تأكل المفاصل.
  • هشاشة العظام.
  • النقرص بسبب تناول اللحوم بكثرة.
  • الروماتيزم.
  • اضطرابات النوم.
  • إنقطاع النفس لفترات طويلة أثناء النوم.
  • تراكم الدهون على الكبد .
  • الفشل الكلوى.
  • أمراض السرطان المختلفة
  • السمنة تسبب العقم لدى الرجال.
  • السمنة تسبب اضطرابات الهرمونات داخل جسم الإنسان.
  • السمنة تسبب تراكم الحصوات داخل المرارة.
  • سلس البول الناتج عن أن كبر حجم البطن يؤدى إلى الضغط على المثانة وبالتالى الشعور بالرغبة الملحة فى الذهاب إلى الحمام.
  • السمنة تسبب لدى النساء إضطرابات الدورة الشهرية.
  • العقم و تأخر الإنجاب  .
  • إجهاض مستمر.
  • السمنة تسبب حالة من الإكتئاب بسبب العزلة والانطواء عن الآخرين.
  • السمنة تسبب صعوبة فى التنفس وصعوبة فى بذل أى مجهود بدنى.

و يمكن القضاء على ارتفاع نسبة السمنة فى السعودية من خلال

  • خلق برامج توعية صحية بحجم المشكلة وكيفيه الوقايه منها.
  • وضع أدلة وبرامج استرشادية واكلينيكية لدى الممارسين الصحيين وتدريبهم عليها.
  • التنسيق مع المنظمات والجمعيات الوطنية والاقليمية ذات العلاقة بأمراض السمنة.
  • تغيير سلوكيات الحياة والتوعية بضرورة ذلك من أجل حياة صحية سليمة.
  • تصحيح النمط الغذائى فى المطاعم السريعة والمدارس والزامها بتقديم وجبات واطعمة صحية.
  • استبدال الخبز الأبيض بخبر الشعير فهو أكثر صحيا .
  • إلزام المدارس بتخصيص وقت لممارسة الرياضة.
  • التنوية على ضرورة تناول أطعمة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفاكهة والخضراوات.
  • تناول الأرز البنى بدلاً من الارز الابيض.
  • التنويع فى تناول الوجبات فبدلا من الاعتماد الكلى على تناول اللحوم يمكن التنويع بتناول الأسماك على الأقل مرتين يوميا.
  • تخصيص وقت من اليوم لممارسة الرياضة على الأقل ساعة يوميا.