جمال البشرة والوجه من أكثر الأشياء التي تجمل المرأة، وهي التي تدل على صحتها الجيدة وشبابها، وبالتأكيد أي امرأة ترغب في الحصول على بشرة نضرة وصافية حتى تظهر جمالها وتألقها، مما يجعلها جميلة بكل المقاييس لكل من ينظر إليها، وتلجأ معظم النساء لشراء المنتجات الخاصة بالتجميل والعناية بالبشرة، التي تكون باهظة الثمن، لتحصل على إشراق بشرتها وتجميلها، ولكن أغلبية هذه المنتجات تضر بالبشرة، لأنها تحتوي على المواد الكيمائية التي تسبب أضرار للبشرة، ولذالك سنقوم بتقديم إليكم أفضل النصائح التي تساعدك على الحصول على بشرة ندرة ومشرقة كالمشاهير، ولكن بطرق طبيعية بعيدا عن المنتجات الضارة التي تهدر المال وتضر بالبشرة.
1- تطهير الوجه و أهميته للحفاظ على البشرة
من أهم العوامل التي تساعد على نقاء وتطهير البشرة، هي غسل الوجه قبل الذهاب إلى النوم، سواء باستخدام الصابون أو غسول الوجه، وهذا الخطوة في غاية الأهمية، لأنها تطهر الوجه من الجراثيم واثأر الميكياج والأتربة والى أخره من الأشياء التي تلوث البشرة وتسبب لها البثور، فيجب عليكي غسل وجهك قبل النوم لكي تساعديه على التخلص من الملوثات التي تسبب له العديد من الإضرار.
2- تنظيف فرش وأدوات الميكياج ضرورى للحفاظ على البشرة
يجب عليكي تنظيف الفرش والإسفنج التي تستخدميه في وضع الميكياج بصفة مستمرة، لان عندما تستخدمي هذه الأدوات بدون تنظيفها، سوف يتراكم عليها الجراثيم التي تضر ببشرتك، وأيضا يجب عليكي عدم استعمال أدوات التجميل المستعملة من قبل الآخرين، لان من الممكن أن يكون الشخص الذي قام باستعمالها قبلك أن يكون لديه بعض المشاكل ومن الممكن أن تنتقل اليكي، فمن المهم عدم استعمال الأدوات المستعملة أو تعقيمها جيدا قبل الاستعمال.
3- تقشير البشرة
يعتبر تقشير الوجه من أهم الخطوات التي تجعل بشرتك نضرة ونظيفة، لأنه يقوم بتجديد خلايا الجلد الميتة، حيث يتم إزالة البثور والبقع التي تسببها أشعة الشمس، والتخفيف من التجاعيد بالوجه وتفتيح الأماكن الداكنة بالوجه وتنعيمه، ويوجد أكثر من طريقة لتقشير البشرة بشكل طبيعي: – ملح الطعام: يعتبر الملح من أهم المقشرات الطبيعية للوجه، لأنه ينشط الدورة الدموية ويجعل بشرتك أكثر نقاءً، قومي بخلط الملح بالمياه ثم افركي بشرتك بهذا الخليط. – القهوة: قومي بخلط معلقة من حبيبات القهوة المجروشة مع القليل من زيت الزيتون، ثم دلكي وجهك بهذا الخليط، لأنه سوف يساعدك على الخلص من السوائل وإزالة الطبقة الميتة من الجلد وترطيب الوجه. – الأرز المجروش: قومي بخلطه مع غسول الوجه التي تستعمليه حتى يصبح مزيج، ثم افركي وجهك به.
4- الشاي الأخضر
أثبتت الدراسات أن تناول الشاي الأخضر يوميا، يساعد على تقليص المسامات الواسعة وتضخم الجفون، ونعومة البشرة، والتخلص من بثور الوجه، ويحتوي على مادة البوليفينول، وهي مادة تحبط نمو سرطان الجلد وهذه المادة توجد في كافة أنواع الشاي، الأخضر والشاي الغامق.
5- ماسك العسل والقرفة
تعتبر القرفة من أهم الإضافات الهامة في الماسكات التي تستعمل للوجه، لأنها تعيد البريق للبشرة وتجعلها نقية، وتعالج الرؤوس السوداء، وتخفيف حب الشباب، وعلاج الكلف؛ فقومي بمزج القرفة مع العسل الطبيعي، ثم ادهني وجهك بهم، ثم اتركي المزيج على وجهك لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه مع تنشيفه جيدا وعدم تعرضه للهواء الشديد مباشرة.
6- اللوز
يحتوي اللوز على وميجا 9 و6 الذي يقوم بتغذية البشرة وإزالة التجاعيد وترطيب وتنعيم وتجديد الخلايا بشكل مستمر، ويساعد على علاج حساسية البشرة والقضاء على البكتريا، وتناسق لون البشرة وتفتيح بعض الأماكن الداكنة بها، لكي تصبح بشرتك أكثر نقاءً، فاستخدمي اللوز المجروش مع بياض البيض والليمون، ثم مزجهم ببعض، ثم قومي بوضع هذه الخليط على وجهك لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ.
7- الإقلاع عن التدخين
التدخين من أكثر الأسباب التي تجعل بشرتك وكأنها بشرة امرأة كبيرة في السن، لأنه يسبب تقلصات في الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم، وهو من أكثر الأسباب التي تسبب التجاعيد في الوجه، فيجب عليكي ترك هذه العادة السيئة لكي تعود بشرتك إلى نضارتها وجاملها وشبابها.
8- شرب الماء الكافي:
يجب أن تشربي كمية كافية من الماء، لان شرب كمية من الماء يساعد على ترطيب البشرة ومقاومة التجاعيد، وتغذية أنسجة الجلد والخلايا، والتخلص من السموم بالجسم، ويجعل الجسم يتجنب حدوث الجفاف.
