تمر كل أنثى بمراحل فسيلوجية عديدة حيث يبدأ تكون البويضات وتجمعها فالمبيضين وهي جنين في رحم أمها و يقل عدد البويضات تدريجياً حتى يتم انقطاع التبويض و الدورة الشهرية ولكي تكون أنثى كاملة يحدث لها تغييرات في مرحلة البلوغ مثل ظهور الثديين وشعر العانة والإبطين ونزول الدورة الشهرية .
ماهي علاقة التبويض بنزول الدورة الشهرية ؟
قد يبدأ التبويض مع أو بعد نزول الدورة الشهرية عدة مرات في وقت البلوغ حيث تبدأ الهرمونات الأنثوية فالزيادة تدريجياً وعندما ينتهي مخزون البويضات بالمبيضين ينقطع التبويض والدورة الشهرية .
ماهو انقطاع الطمث؟
مرحلة توقف التبويض وانقطاع الدورة الشهرية لدى السيدات فوق الخامسة والأربعون سنة .
ما هى أنواع إنقطاع الطمث؟
فسيولوجي
- نتيجة التقدم بالعمر وتوقف التبويض نتيجة نفاذ عدد البويضات وتوقف نزول الدورة الشهرية .
- وله علاقة بالحالة الصحية للسيدة وبجيناتها الوراثية من الأم .
مستحدث (مبكر )
إحداث انقطاع للدورة الشهرية عن طريق الأدوية والهرمونات أو تعرض المبيضين للأشعاع أو ازالة المبيضين .
ما هى أعراض انقطاع الطمث؟
مرحلة صعبة عندما تمر بها امرأة تشعر بأنها فقدت مايميزها أو قلة رغبة زوجها بها وتؤدى الى مشكلات نفسية وتأخذ حجماً أكبر من المشكلات الصحية لذلك تحتاج المرأة في ذلك الوقت إلى الدعم النفسي المستمر من الشريك ومن أفراد أسرتها وقد ينصح بالدعم النفسي الخارجي أحياناً إذا لزم الأمر .
- تغييرات نفسية وشخصية.
- التوتر والقلق الشديدين .
- الإحباط وعدم النوم .
- الغضب الشديد .
- البكاء بدون ولأي سبب .
- خفقان بالقلب .
- كثرة النسيان.
- عدم القدرة على التركيز أحياناً .
- فترات من عدم تمييز الناس فبعض الاحيان.
تغيرات عامة
- كثرة التعرق والإحساس بالحرارة خاصة بالوجة واحمراره .
- إختلال بأوقات النوم .
- التعب وفقدان القدرة على القيام بالأعمال المعتادة.
- ألآم عامة وضعف عام.
- جفاف بالجلد واحساس بالحكة .
تغييرات بالجهاز التناسلي
- تقل أيام الدورة الشهرية وتتغير أوقاتها وقد تأتي أكثر من مرة شهرياً .
- تحدث تغييرات بالمهبل وعنق الرحم وتكون الخلايا المبطنة لهما رقيقة وتقل الإفرازات المرطبة للمهبل وتحدث الكثير من الإلتهابات .
- تتغير نوعية الخلايا المبطنة للرحم ويصغر حجمه.
- يقل حجم المبيضين .
- تفقد الأربطة الحاملة للرحم مرونتها وقد يحدث سقوط رحمي أو مهبلي.
تغييرات جنسية
- الآم الجماع لقلة الإفرازات المهبلية.
- قلة الرغبة الجنسية والفتور.
- اللتهابات بالمهبل.
- نزول دم بعد الجماع .
- عدم الوصول للإشباع الجنسي.
تغييرات بالجهاز البولي
- حدوث ضمور بخلايا المثانة البولية وينتج عنه أعراض مشابهة لإلتهابات المثانة مثل كثرة التبول والإحساس بالألم أثناء التبول.
- مشكلات تحدث بسبب السقوط الرحمي أو المهبلي مثل احتباس البول أو هروب البول مع الكحة أو العطس .
- كثرة التبول أثناء الليل.
تغييرات بالعظام وأربطة الجسم والعضلات
- تقل كثافة العظام وتصبح هشة سهلة الكسر لأي رض أو سقوط بسيط .
- تقل قوة العضلات ويحدث وهن بالجسم .
- تقل مرونة الأربطة .
- ألآم متعددة بالجسم والعظم .
- خشونة بالمفاصل .
تغييرات بالقلب والشرايين
- السيدات في هذه المرحلة هن أكثر عرضة لمشكلات تصلب الشرايين وحدوث الأزمات القلبية وجلطات القلب.
ما هى الطرق التى تساعد على التخلص من تلك المشكلات فى فترة إنقطاع الطمث؟
- دور العائلة والزوج مهم جداً في هذه الفترة حيث تعاني السيدة تغييرات مزاجية ونفسية وتحتاج لدعم عائلتها لها والتأكيد على حبهم لها ومساندتها وهو ماقد يخفف من أعراض التوتر والإحباط عند السيدة.
- الحياة الصحية والرياضة والتغذية السليمة ضرورة لضبط هرمونات الجسم وللصحة النفسية والجسدية .
- المتابعة الدورية مع الطبيب النسائي واستشارته فالأعراض وكيفية تغيير بعضها عن طريق الأدوية والهرمونات الخارجية .
