مرض حصى الكلى أو الحصاة الكلوية يكون مصدره البول حيث تتكون مواد مثل ( الكالسيوم والأكسالات والفوسفور ) فى الكلى ، و تصبح مركزة جدا على هيئة حصى صغيرة نتيجة التبلور وتتدرج خطورة تلك الحصى حسب حجمها ، ومن الممكن أن تبقى الحصى فى الكليتين أو تتدحرج خارج الجسم بواسطة الجهاز البولى .

لا تظهر أى آلام طالما بقيت الحصى فى الكليتين ولكن تظهر الأعراض وهى عبارة عن ” ألم شديد فى مكان الكليتين ” مغص كلوى” عندما تتحرج تلك الحصى خارجة من الكليتين عبر الحالب إلى المثانة وفى تلك الحالة تكون الأعراض كالآتى :

  • الشعور بالغثيان أوالمعاناة من القئ .
  • ألم مفاجئ فى أحد جانبى الجسم أو تجويف البطن .
  • لون البول يميل فى تلك الحالة إلى اللون الأحمر أو الوردى .

أسباب تكوين حصوات الكلى

ويعتبر السبب الأساسى لتشكل الحصى فى الكليتين هو إستهلاك كميات غير كافية من السوائل لذلك ينصح الأطباء بالحرص على شرب كميات كافية من الماء والتى تقدر ما بين ثمانية أكواب إلى عشرة أكواب من الماء من أجل المحافظة على صفاء سائل البول ، هذا بالإضافة إلى سبب آخر لتكون الحصى وهو إحتمالية تكون الحصى لأسباب وراثية .

انواع حصى الكلى

هناك خمسة أنواع من حصى الكلى يمكن أن تتشكل :

  1. حصوات الكالسيوم وهى النوع الأكثر شيوعا ً من حصى الكلى وتحدث فى شكلين رئيسيين :
    أكسالات الكالسيوم وفوسفات الكالسيوم .
  2. حصوات حمض اليوريك والتى تتشكل عندما يكون البول حامضى بإستمرار أو إتباع رجيم معين غنى بالبيورينات وهى تلك المواد الموجودة فى البروتين الحيوانى مثل اللحوم والأسماك .
  3. حصى الإستروفايت والتى تنتج عن إلتهابات فى الكلى .
  4. حصى السيستين تنتج عن إضطراب وراثى .
  5. حصوات مركبة من اكتر من نوع من الأملاح.

لماذا معرفة نوع الحصى التى لديك يعتبر ذا أهمية ؟

لأن الخطوة الأولى لعلاج حصى الكلى هو بمعرفة ما الذى يسبب تشكيل الحصى حيث تشير تلك المعلومة إلى تغيير النظام الغذائى لمنع تكون حصوات الكلى فى المستقبل على سبيل المثال : إذا علمت أن الحصى التى لديك هى من النوع الأول الذى تحدثنا عنه وهو حصوات الكالسيوم ، فيكون العلاج هو الحد من أكسالات الكالسيوم فى الغذاء لمنع تجمع حصوات الكلى ، على النقيض ، لن تستطيع أن تفعل شئ حيال معرفتك بحصوات اليوريك ، ولكن قد تستطيع تطبيق بعض التوصيات فى الرجيم التى تساعدك على تجنب تكون جميع حصوات الكلى ، أبرزها : تناول ما يكفى من السوائل حيث يساعد على منع كل أنواع كل أنواع حصى الكلى عن طريق الحفاظ على البول نقيا ً من البللورات التى تتجمع وتكون الحصى ..

كيف يمكن للطبيب تحديد نوع حصى الكلى ؟

يمكن إرسال عينة من الحصى إلى معمل تحاليل ويتم تحليلها لمعرفة نوعها بالإضافة إلى إمكانية تحليل الدم والبول لمستوييات غير عادية من المواد الكيميائية مثل الكالسيوم والأكسالات والصوديوم و اليوريك لتحديد نوع حصوات الكلى .

كيف يستطيع النظام الغذائى أن يساعد على منع تكون حصوات الكلى ؟

يمكن للمرضى الذين يعانون من تكون حصوات الكلى لديهم فى المساعدة للحد من تكون الحصوات عن طريق تغيير إجراءات فى تناول السوائل وهذا يتوقف على نوع حصى الكلى ، أو عن طريق التغيرات فى إستهلاك الصوديوم ، البروتين الحيوانى والكالسيوم والأوكسالات .

تناول كمية كافية من السوائل كل يوم هو أفضل وسيلة للمساعدة فى منع معظم أنواع الحصى حييث يوصى الأطباء بشرب 2 – 3 لترات من الماء كل يوم أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تكون حصى السيستين قد يحتاجون إلى شرب أكثر من ذلك .و على الرغم من أن الماء هو أفضل سائل فى تلك الحالة ولكن هناك سوائل أخرى قد تفى بالغرض وتساعد أيضا ً فى منع حصوات الكلى مثل المشروبات الحمضية .

تكون التوصيات التى يقدمها الأطباء حسب نوع الحصى المتكون لدى المريض كالتالى :

حصوات الكالسيوم والأكسالات :

– تقليل الصوديوم

– الحد من البروتين الحيوانى مثل الأسماك واللحوم

– الحصول على ما يكفى من الكالسيوم فى الطعام أو تناول مكملات الكالسيوم مع الطعام ، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة التى تحتوى على الأكسالات مثل : السبانخ والراوند والمكسرات ونخالة القمح ..

حصوات فوسفات الكالسيوم :

– تقليل الصوديوم

– الحد من البروتين الحيوانى

– الحصول على مايكفى من الكالسيوم فى الغذاء .

حصوات حمض اليوريك :

  • الحد من البروتين الحيوانى فقط .

كيف أن تقليل الصوديوم فى الغذاء يؤثر على تشكيل حصوات الكلى ؟

الصوديوم فى كثير من الأحيان يتكون من الملح ويحث الكلى على إفراز المزيد من الكالسيوم فى البول ويجعل تركيزه عالى فى البول فتتجمع الأكسالات والفوسفور وتتكون الحصى لذلك يفضل الحد من تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم حتى يمكن الحد من تناول الكالسيوم .

لذلك كان السؤال الأمثل ما الأطعمة التى تحتوى على الصوديوم حتى يمكن تجنبها وفيما يلى بعض الأطعمة الشائعة :

  • الهوت دوغ
  • الخضروات المعلبة والحساء المعلب ( الشوربة المعلبة )
  • الأطعمة المجمدة الجاهزة
  • اللانشون
  • الوجبات السريعة

فى بعض الأحيان يوجد الصوديوم فى الأطعمة ولكن بشكل خفى مع بعض العبارات الكيميائية التى لا يفهم البعض معناها لذا إليك الآتى إذا لاحظته فإعلم أن هذا الطعام يحتوى على الصوديوم :

  • بيكربونات الصوديوم
  • الدقيق ( مسحوق الخبز ) ، والذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم والمواد الكيميائية الأخرى
  • فوسفات الصوديوم
  • نيترات الصوديوم أو نيتريت الصوديوم

ما خطة الرجيم التى يجب إتباعها لمنع تشكل حصوات الكلى ؟

أخصائى التغذية وهو الطبيب المختص بوضع خطط الرجيم يضع وجبات معينة للأشخاص لمنع تشكل حصوات الكلى و ذلك على أساس نوع حصى الكلى كما تحدثنا آنفا ً التى تشكلت لدى الأشخاص وهو لديه خبرة فى ذلك الأمر .

أيضا ً الطبيب المعالج فى هذه المشكلة يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من وزن الزائد فى التخلص من الوزن الزائد من خلال وجبات معينة وخطط لتناول تلك الوجبات على فترات معينة و ربما تسأل عزيزى القارئ عن العلاقة التى تربط بين الوزن الزائد وتشكل الحصى فى الكلية .

و يرجع السبب إلى أن زيادة الوزن تزيد من مخاطر حصى الكلى خاصة النوع الذى ذكرناه وهو حصوات حمض اليوريك وقد ثبت أن الوجبات الغذائية المنخفضة فى السعرات الحرارية ( الكربوهيدرات ) تزيد من مخاطر الإصابة بتلك الحصوات ( حصوات حمض اليوريك ) لذا يجب عليك تجنبها .

أيضا ً النظام الغذائى المتبع من قبل الطبيب لوقف إرتفاع ضغط الدم يمكن أن يقلل من مخاطر تكون حصى الكلى لذا ينصح الأطباء بتناول حمية عالية من الفواكه والخضروات والإعتدال فى منتجات الألبان قليلة الدسم والتقليل من منتجات البروتين الحيوانى مثل الأسماك واللحوم .

خلاصة ماسبق :

  • حصى الكلى يمكن أن تتشكل فى البول بسبب تلك المواد مثل الكالسيوم والأكسالات والفوسفور عندما تصبح تلك المواد مركزة للغاية والرجيم هو أحد أهم العوامل التى يمكن أن تعزز منع تشكل حصوات الكلى .
  • شرب ما يكفى للسوائل يمكن الشخص من تجنب تكون حصوات الكلى .
  • الأشخاص من يعانون من مرض حصى الكلى يجب شرب كمية كافية من الماء يوميا ً وسوائل آخرى وذلك لإفراز ما لا يقل عن 2 لتر يوميا ً من البول .
  • اللحوم وغيرها من البروتين الحيوانى مثل البيض والسمك تحتوى على البيورينات والذى يتشكل إلى حمض اليوريك فى البول .