ما هو ضغط الدم؟
ضغط الدم هو شدة او قوة اندفاع وسريان الدم فى فى الشرايين والاوعية الدموية عند انقباض عضلة القلب من اجل وصول الدم لجميع اعضاء الجسم من اجل تغذيتها والمعدل الطبيعى لضغط دم الانسان هو 120/80 ويتم وصف ضغط الدم بأنه مرتفع عندما يزيد عن المعدل الطبيعى ليصل الى 140 وفى تلك الحالة يعتبر ارتفاع ملحوظ فى ضغط الدم ويعتبر كإشارة او تنبيه ان ذلك الشخص معرض للإصابة بمرض ضغط الدم المرتفع فى المستقبل.
ما هو ضغط الدم المرتفع؟وما هى اسبابه؟
ارتفاع ضغط الدم يحدث نتيجة قيام القلب بضخ الدم بقوة اكبر من المعدل الطبيعى وقد يحدث ايضاً نتيجة ضيق الشرايين وصعوبة مرور الدم بها وهناك العديد من الاسباب التى تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وهى كالتالى :
1 . قد يرتفع ضغط الدم كرد فعل طبيعى عند ممارسة التمارين الرياضية او ممارسة مجهود بدنى عنيف مما يؤدى زيادة عدد ضربات القلب وانقباض القلب بقوة اكبر من اجل ضخ المزيد من الدم لمد اعضا الجسم بالتغذية التى يحتاج اليها.
2 . بعض الاطعمة والمشروبات تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم مثل العرقسوس ، الاطعمة التى تحتوى على نسبة مرتفعة من الملح ، الاطعمة الدسمة.
3 . الاصابة بضيق الشرايين خاصة الشريان الاورطى.
4 . التقدم فى العمر قد يؤدى الى ارتفاع ضغط الدم.
5 . التوتر والقلق الزائد.
6 . الحمل قد يصاحبه حدوث ارتفاع فى ضغط الدم.
7 . وجود خلل او ورم فى الغدة الكذرية وهى الغدة المسؤولة عن افراز الادرينالين فى الجسم وذلك الخلل يؤدى الى افراز المزيد من الادرينالين مما يؤدى الى ارتفاع ضغط الدم.
8 . تناول بعض العلاجات الدوائية التى يكون احد اثارها الجانبية هو ارتفاع ضغط الدم.
9 . وجود خلل فى وظائف الكلى يؤدى الى ارتفاع ضغط الدم.
10 . الاكثار من تناول المنبهات مثل القهوة والشاى يؤدى الى ارتفاع ضغط الدم.
11 . الاصابة بمرض تصلب الشرايين وامراض القلب المختلفة يؤدى الى ارتفاع ضغط الدم.
12 . التدخين يعد من احد الاسباب الرئيسية التى تؤدى الى الاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم.
13 . قد يرجع ارتفاع ضغط الدم الى وجود اسباب وراثية.
14 . بعض امراض الجهاز العصبى تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم.
15 . مرض السكرى قد يؤدى الى الاصابة بإرتفاع ضغط الدم.
ما هى انواع ضغط الدم المرتفع؟
ضغط الدم المرتفع الثانوى
اطلق على هذا النوع من ضغط الدم المرتفع اسم الثانوى وذلك لانه يكون احد الاغراض الجانبية الناتجة عن الاصابة بإمراض اخرى مزمنة مثل امراض القلب والشرايين ، خلل الغدة الكذرية ، امراض الكلى ، مرض السكرى وارتفاع ضغط الدم فى تلك الحالة يكون بمثابة اشارة او تنبيه لوجود اصابة بأحد تلك الامراض.
اقرأ ايضاً 100 سؤال وجواب عن امراض القلب والشرايين.
اقرأ ايضاً كل ماتحتاج معرفته عن مرض السكرى.
ضغط الدم المرتفع الاولى
ضغط الدم المرتفع الاولى هو فى حد ذاته مرض وليس عرض لاى امراض اخرى وله العديد من الاسباب مثل التوتر والقلق ، تناول الاطعمة الدسمة او المالحة او لاسباب وراثية وهذا النوع من ضغط الدم المرتفع هو النوع الاكثر الانتشاراً.
ارتفاع ضغط الدم الخبيث
هو اخطر انواع ضغط الدم المرتفع وذلك لانه يحدث بصورة مفاجأه وبارتفاع شديد واعراضه تكون اشد حدةً من اعراض الانواع الاخرى لمرض ضغط الدم المرتفع فقد يصاحبه تنميل فى الاطراف ، نزيف فى العين ، ضيق شديد فى التنفس ، غثيان ويتطلب ذلك النوع من الضغط المرتفع للدم الرعاية الطبية العاجلة.
ما هى اعرض مرض ارتفاع ضغط الدم؟
هناك بعض الاعرض التى تدل على ارتفاع ضغط الدم ولكن تلك الاعراض قد تكون مشابهه لامراض اخرى مثل سيولة الدم او الارهاق وفى بعض الاحيان قد لا يشعر الشخص بأى من تلك الاعراض بالرغم من ارتفاع ضغط الدم لديه لذلك اطلق على مرض ضغط الدم المرتفع اسم القاتل الصامت واعراضه هى كالتالى :
- نزيف الانف.
- الشعور بالصداع.
- احمرار الوجه والاذنين.
- وجود طنين فى الاذن.
- تورم الاطراف.
- زيادة ضربات القلب اكثر من المعدل الطبيعى والشعور بضيق فى التنفس.
- الشعور بدوار وتشوش فى الرؤية.
ما هى طرق تشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم؟
يتم تشخيص مرض ضغط الدم المرتفع بواسطة الطبيب الطبيب المختص والذى يقوم بالإستفسار عن التاريخ المرضى واجراء بعض الفحوصات مثل اجراء تحليل دم لتحديد نسبة الدهون الثلاثية فى الدم والكوليسترول الضار ايضاً وللتأكد من عدم وجود امراض اخرى وكذلك اجراء تخطيط للقلب واشعة للصدر.
ما هى مضاعفات مرض ضغط الدم المرتفع؟
ارتفاع ضغط الدم او القاتل الصامت هو احد اخطر الامراض التى لا يمكن السكوت عنها او تجاهلها فى كلتا نوعيه لانه لو كان ثانوى فمعنى ذلك انه ينطوى على مرض اخطر من ارتفاع ضغط الدم فى حد ذاته مثل امراض القلب والشرايين او امراض الكلى اما اذا كان مرض ارتفاع ضغط الدم اولى فلا يمكن السكوت عنها ايضاً لانها تؤدى الى العديد من المضاعفات الخطيرة التى سنوضحها فيما يلى :
1 . ارتفاع ضغط الدم قد يؤدى الى الاصابة و السكتة الدماغية وذلك نتيجة لتسبب ارتفاع ضغط الدم فى اصابة الشرايين المغذية للمخ بالتصلب مما يؤدى الى حرمان المخ او اجزاء منه من وصول الدم والاكسجين التى يحتاج اليها وينتج عن ذلك الاصابة بالسكتة المخية او الدماغية.
2 . ارتفاع ضغط الدم قد يؤدى الى اصابة الشرايين المغذية للكلى بالتصلب وحرمانها من وصول الدم اليها مما يؤدى الى حدوث خلل فى وظائف الكلى بل وقد يؤدى الى فشلها.
3 . اهمال علاج ارتفاع ضغط الدم يؤدى الى خطر الاصابة بهبوط وفشل القلب وذلك لان ضغط الدم يؤدى الى زيادة ضربات القلب وسرعة انقباض عضلة القلب وانبساطها بسرعة تزيد عن المعدل الطبيعى من اجل مد الجسم بالاكسجين عن طريق الدم مما يؤدى الى تضخم وسماكة جدار عضلة القلب.
للمزيد من التوضيح عن ذلك الامر عندما يقوم الانسان بإداء التمارين الرياضية لتضخيم عضلة الذراع على سبيل المثال فإنه يقوم بأداء تمارين رياضية محددة من اجل تضخيم تلك العضلة ذات الشئ يحدث لعضلة القلب فإن استمرار الاصابة بارتفاع ضغط الدم على فترات طويلة من الزمن مع سرعة حركة عضلة القلب فى الانقباض والانبساط فإن ذلك يؤدى الى تضخم عضلة القلب ولان عضلة القلب ليست قوية مثل قوة عضلات الذراع فإنه ذلك يؤدى الى هبوط وفشل فى القلب.
4 . اضغط الدم المرتفع يؤدى الى خطر الاصابة بتصلب الشرايين العصيدى الذى يحدث نتيجة تسبب ارتفاع ضغط الدم فى اصابة جدار الاوعية الدموية بالتصلب مما يؤدى الى حدوث تشققات مجهرية الحجم فى جدار تلك الاوعية وعند مرور الدم المحمل بالدهون (نتيجة الاصابة بالسمنة المفرطة او ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار فى الدم) فإن ذلك يؤدى الى ترسب تلك الدهون فى التشققات المجهرية وينتج عن ذلك انسداد الشرايين وحرمان القلب من وصول الاكسجين والدم اليه مما يؤدى الى خطر فشل القلب.
5 . نظراً لكون ضغط الدم المرتفع يؤثر تأثير مباشر على الشرايين فإنه يسبب تمدد تلك الشرايين وضعف جدارها وينتج عن ذلك انتفاخها لتؤدى الى الاصابة بما يسمى بالانورسما وقد تصيب شرايين العين او الكلى او الاورطى وقد يحدث انفجار لتلك الانتفاخات والتى قد تؤدى الى خطر الاصابة بالعمى عندما تكون تلك الانتفاخات فى احد الشرايين المغذية للعين.
ما هى طرق علاج ضغط الدم المرتفع؟
عند الشعور بأى من اعراض ارتفاع ضغط الدم يجب استشارة الطبيب المختص من اجل وصف العلاجات الدوائية التى تساعد على السيطرة عليه ليصل الى المعدل الطبيعى.
طرق طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم
1 . تناول الخضراوات والفاكهة يساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
2 . الحرص على تجنب تناول الاطعمة المملح والتقليل من كمية الملح المضافة الى الطعام.
3 . ممارسة التمارين الرياضية حتى فى حالة عدم الاصابة بزيادة الوزن فذلك يساعد على علاج ضغط الدم المرتفع والوقاية من الاصابة به.
4 . التوقف عن التدخين يساعد كثيرا على تجنب ارتفاع ضغط الدم.
اقرأ ايضاً 15 سبب يحفزك للإقلاع عند التدخين.
5 . الحرص قدر الامكان على الابتعاد عن التوتر والقلق فهما احد الاسباب الرئيسية المؤدية الى ارتفاع ضغط الدم.
اقرأ ايضاً هل تعلم ماذا يحدث فى جسدك عند الشعور بالتوتر والقلق؟
6 . اتباع نظام غذائى صحى متوازن العناصر الغذائية من اجل انقاص الوزن الزائد فذلك هو احد الطرق الطبيعية الاساسية التى تساعد على السيطرة على ضغط الدم المرتفع.
اقرأ ايضاً السمنة مرض الامراض ..اسبابها ومضاعفاتها.
7 . يجب الحذر على مرضى الكلى الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع عدم تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم التى ينصح الكثيرين بتناولها لعلاج ضغط الدم المرتفع فهو بالفعل يفيد فى علاج ضغط الدم ولكنها تضر بمرضى الكلى.
اقرأ ايضاً امراض الكلى اسبابها وعلاجها وطرق الوقاية منها .
8 . محاولة الاقلال قدر الامكان من تناول المشروبات التى تحتوى على الكفايين خاصة القهوة.
9 . الثوم هو احد العلاجات الطبيعية الفعالة التى تساعد على علاج ضغط الدم المرتفع.
اقرأ ايضاً كل شئ عن فوائد الثوم واضراره.
10 . قشر التفاح المجفف يساعد فى علاج ضغط الدم المرتفع وذلك عن طريق تناول القليل منه فى الصباح والمساء.
11 . اضافة الزعفران الى الطعام لتتبيله يساعد على علاج ارتفاع ضغط الدم.
