ذكرنا فى المقال السابق تعريفاً للبشرة الدهنية و مميزاتها و عيوبها أيضا و فى هذا المقال سنكمل باقى أسرار البشرة و سنرشدكم الى كيفية التعامل معها.
البشرة الدهنية الأكثر احتياجا للتنظيف المستمر من أنواع البشرة الأخرى و ذلك لأنها بيئة ممتازة لالتصاق الأتربة و الجراثيم بها نتيجة لزيادة الافرازات الدهنية و أيضا أكثر عرضة لتراكم الجلد الميت على سطحها وبالتالى يؤدي إلى إنسداد المسام وإامكانية ظهور حبوب أو رؤوس سوداء أو بيضاء.
لذا يجب العناية بها عن على النحو التالي:
الخطوة الأولى للعناية بالبشرة الدهنية :
التنظيف المستمر
- يجب غسل البشرة بمعدل 2 إلى 3 مرات يومياً بالماء فاتر والذي يفتح المسام و ينظفها من الدهون الزائدة بها وهذا من شأنه التقليل من لمعتها و فى نفس الوقت الحفاظ على طبقة بسيطة من الدهون للترطيب المستمر لها حتى لا تجف أو تتشقق ويفضل استعمال الغسول بدلا من الصابون و فى حالة استعمال الصابون يفضل ذلك الخالى من القلويات .
- أنواع الغسول الملائمة للبشرة الدهنية تلك التى تحتوى على المقشرات اللطيفة مثل أحماض الفواكه و الساليسيليك.
- الغسول الذى يحتوى على الطمي أو الصندل ينظف البشرة بعمق و يقبض المسام ايضا فيقلل من الافرازات الدهنية.
- اشطفى البشرة بماء بارد حتى تغلق المسام.
- عند تجفيف البشرة اضغطى فقط عليها بالمنشفة و لا تفركيها.
[box type=”warning” ]غسيل البشرة بكثرة او بماء ساخن جدا او تدليكها بشدة لا يزيل الدهون الزائدة مثل ما يعتقده البعض و لكنه يؤدى الى التهاب و جفاف بعض الاماكن الحساسة بالبشرة مثل حول الفم و الانف البشرة و ايضا يمكن ان يئدى الى زيادة الافرازات الدهنية فى اماكن اخرى حتى تعادل البشرة ما فقدته من دهون[/box]
الخطوة الثانية للعناية بالبشرة الدهنية:
التونر لقبض المسام و يمكن الاستعاضة عنه بماء الورد المخفف بالماء او ماء الخيار و النعناع
الخطوة الثالثة للعناية بالبشرة الدهنية:
وضع واقي الشمس قبل النزول
- كثيرون لا يجيدون اختيار واقي الشمس المناسب لنوع بشرتهم لذا يجب طلب المساعدة من الطبيب فى اختياره
- واقى الشمس المناسب للبشرة يكون فى صورة سائل أو مستحلب ليكون خفيفا و سهل الإمتصاص و لايسبب انسدادا للمسام
الخطوة الرابعة للعناية بالبشرة الدهنية :
الكريمات القابضة
و التي تخفي اللمعة الزائدة تماما وهذا النوع من الكريمات تحبه الفتيات كثيرا حيث أنه يخفى اللمعة فى الحال و يمكن الخروج به فى الشمس و يمكن وضعه أيضا تحت المكياج.
الخطوة الخامسة للعناية بالبشرة الدهنية:
إزالة المكياج فى المساء
- يمكن عمل ذلك بكريم مزيل للمكياج ثم غسيل البشرة بالغسول و يمكن مسح البشرة بماء الليمون المخفف كمادة قابضة ايضا و يفضل استعمالها فى المساء حيث اننا لن نتعرض بعدها للشمس مباشرة فلا يحدث تهييج للبشرة
- يجب وضع كريم ليلى خالى من الزيوت للترطيب و يفضل الذى يحتوى على الافوكادو ال و فيتامين (A , E)
[box type=”shadow” ]*يعتقد البعض ان البشرة الدهنية ترطب نفسها بنفسها ولا تحتاج الى كريمات و هو أمر غير صحيح [/box]
العناية الأسبوعية للبشرة الدهنية :
- البخار للبشرة الدهنية
مثالى جدا و ويتم تعريض البشرة له اسبوعيا لتفتيح المسام و تنظيفها و ازالة الدهون المترسبة و يمكن وضع بعض ورقات النعناع فى الماء لقبض المسام ثم قومى بعدها باستعمال المقشر - المقشر للبشرة الدهنية
– تقشير خفيف بالسكرب منها الذى يحتوى على خشب الصندل و الروزمارى و البابونج و املاح البحر و الذى يحتوى على الحبيبات التى تزيل خلايا الجلد الميت وتدلك البشرة برفق لمدة 3 دقائق ثم تشطف بماء بارد
و لكن يراعى ان لا نزيد عن استعماله اكثر من مرة اسبوعيا و لا نبالغ فى فرك البشرة بشدةيفضل عمل تنظيف طبى عميق لدى طبيبك الخاص مرتين شهريا - الماسك للبشرة الدهنية
فى النهاية يمكن وضع ماسك مغذى للبشرة مثل الذى يحتوى على مادة الألوفيرا لما له من خواص مضاده للالتهابات و مضادة للبكتيريا ايضا و يعمل على تطهير البشرة
كذلك قناع الفراولة او الطماطم له تأثير لطيف كقابض للغدد الدهنية
طريقة حياتك أو ما يسمى بال Life style:
لكي تحصلين على بشرة مناسبة عليكِ أن تغيري من طريقة حياتك اليومية بشكل أفضل :-
[box type=”success” ]- شرب 8 كوب ماء كبير يوميا او ما يعادله من سوائل و اعشاب صحية
– تجنبي الاكثار من اكل الحلويات
– لعب الرياضة حتى لو فى المنزل و لمدة 10 دقائق يوميا يخلصك من التوتر و ينشط الدورة الدموية مما يساعد على ضخ الدم الى سطح البشرة فيعيد لها التألق و النضارة
– اكثرى من تناول الخضروات الطازجة و الفاكهة و لتجعليها شىء اساسى يومى و ستلاحظين الفرق فى وقت قصير
– النوم 8 ساعات على الاقل يوميا – النوم المبكر يساعد البشرة على حفظ توازنها الطبيعى و تجديد خلاياها و التخلص من السموم و الشوائب التى تتراكم بها بصفة يومية
– ابتعدى عن المشروبات الغازية و المنبهات
– ابتعدى عن التوابل و المخللات و الشطة و التى تسبب تهيج فى البشرة و زيادة فى افراز الدهون
– ابدئى يومك بكوب من عصير الليمون مع النعناع و العسل
– الفراولة و الطماطم و الشاى الاخضر يقللون من الافرازات الدهنية
– الأطعمة التى تحتوى على الزنك و فيتامين A و E وحسب ارشادات الطبيب[/box]
ما الذى يمكن عمله فى عيادة طبيب التجميل بخصوص البشرة الدهنية؟
- التقشير الكيميائى :- يتم بصورة شهرية و قد تم شرحه فى مقال سابق عن أثار حب الشباب وهنا فى حالة البشرة الدهنية التى لا تعانى سوا من زيادة اللمعة و الافرازات الدهنية يمكن عمله كل شهر فقط لازالة طبقة من طبقات الجلد فتتجد حيوية الجلد و يتحسن الملمس الدهنى الزيتى اللامع للبشرة و يزيد من تألقها و نضارتها.
- الفراكشينال ليزر :- أيضا تم شرحه فى مقال سابق و يأتى بنتائج هائلة و له استخدامات عدة و يفيدنا هنا فى الحد من نشاط الغدد الدهنية العنيدة فى الحالات الشديدة حيث يستمر تأثيره فى تقليل الدهون لشهور عدة
و فى النهاية نقول لا تجهدى نفسك ببدء عمل كل هذه الارشادات فى وقت واحد وابدئى تدريجيا حتى تعتادين عليها لتصبح جزء من نظام حياتك اليومى.
للمزيد من التفاصيل و فى حالة الرغبة فى طرح اى سؤال او استفسار يمكنكم التواصل مع كاتبة المقال الدكتورة شيماء العش عن طريق اضافة تعليق أسفل المقال و ستقوم الدكتورة شيماء العش بالرد علي استفسارتكم و الاجابة على اسئلتكم ..
مع خالص تمنياتنا لكم بالصحة و السعادة
مقال ممتاز