اذا كنت تعلم عن اضرار التدخين وحاولت التوقف عن التدخين من قبل وفشلت, فلا تنزعج و لا تقلق ,واعلم ان الحقيقة الثابتة هى ان معظم المدخنين الذين استطاعوا الاقلاع عن التدخين بنجاح قد فشلوا مرات عديدة قبل ان ينجحوا اخيرا فى الاقلاع تماما عن التدخين. فمحاولاتك السابقة الفاشلة ليست دليل ... المزيد ›
الصحة العامة
يعتبر الحج من الإختبارات القويه لصحة البدن وللصبر علي الطاعة و العبادة ففيه الكثير و الكثير من المشي ومن الظروف القاسية والتضاريس الغير معروفة ، والطقس الحار، و الصداع و بعض المشاق و الصعوبات . فاذا كان لديك القدرة البدنية الكافية فانت سوف تتخطي كل هذه التحديات و المصاعب السابقة ... المزيد ›
القارىء الكريم ... يطل علينا شهر رمضان هذا العام فى وقت تشتد فيه حرارة الصيف و مع اضطرار البعض للنزول لقضاء اعمالهم ربما يشعرون بالعطش و هو شعور قد يضطر الانسان لتوقفه عن العمل او تعطيل مصالحه .. لذا نقدم لكم خمس نصائح ذهبية تساعدكم على تجنب الشعور بالعطش فى ... المزيد ›
هنالك العديد من العادات السيئة التى نمارسها فى حياتنا اليوميه عن قصد او بدون قصد والتى من شانها ان تكون خطيرة على صحتنا بل قد تكون مدمرة فى بعض الاحيان ومن تلك العادات ما يلى :- 1- التدخين و ياله من عاده سيئة مضره بصحة الانسان وليس فقط الشخص المدخن ... المزيد ›
لا أحد يستطيع أن ينكر حقيقة أن الأعمار بيد الله تعالى و لكننا خلال هذا المقال البسيط و تلك النصائح القليلة نحاول ان نعمل على تحسين جودة الحياة التى سيعيشها كل فرد منا ليقضيها متمتعا بحياة صحية و نفسية سليمة تمكنه من الاستمتاع بسنوات عمره بدلا من المعاناة بين أمراض ... المزيد ›
هرمون النمو هو هرمون يفرز من الفص الامامي للغدة النخامية .. و يتكون هرمون النمو من احماض امينية و تاتى أهميته من اسمه هرمون النمو فهو اهم محفز للبناء داخل الجسم .. فيما يسمي البناء الجسدي . هرمون النمو يفرز في نظام نبضي .. اي ليس بأستمرار .. اهم وقت ... المزيد ›
العيد مع السكر احلي هل تريد ان تصبح انت والسكر اصدقاء مقربين متحابين ؟؟ كي نجعل العيد احلي مع السكر و نجعل كل ايامنا احلي مع السكر و تصبحوا اصدقاء ؟؟ اعتبر السكر رفيق طريق و ليس عدو .. لو تعاملنا مع مرض السكر باعتباره رفيق طريق ستكون الأمور أكثر ... المزيد ›
المرض المعدي بطبيعته هو مرض قابل للانتقال ؛ بمعني أنه ينتقل من شخص أو حيوان أو حشرة او عن طريق شئ موجود في البيئة مثل الطعام أو الماء إلي شخص آخر ، و عندما يتوفر علاج لأحد أنواع العدوي ، من المهم أن نحصل علي هذا العلاج ، غير أن ... المزيد ›
عندما يشعر أى منا بأى اعراض مرضية فإنه غالبا ما يفكر فى التوجه إلى أقرب طبيب سواء كان طبيب عام أو طبيب أخصائى . فى بعض الدول و المناطق يكون هناك نظام صحى واضح يضمن للمريض أن يصل للطبيب المتخصص فى حالته سواء مباشرة أو بعد المرور على طبيب عام ... المزيد ›