جمال شعرك الحقيقى يأتى من الداخل ... قبل ان تجتهدى كثيرا فى العناية بشعرك من الخارج بحمامات الكريم و خلطات الزيوت و الوصفات الطبيعية و ادوات الفرد و مكواة الشعر ابحثى عن جمال شعرك الحقيقى فى غذائك سقوط الشعر ، لمعانة ، قوة فتلة الشعرة ، قوة البصيلة ، معدل ... المزيد ›

نستكمل ما بدأناه فى المقال السابق عن اهم الأغذية الضرورية لنضارة البشرة و تسهم في حماية و وقاية البشرة من التجاعيد . و بعدما ذكرنا الاسماك و زيت الزيتون و الجزر و الفلفل الاحمر و العنب و الفراولة و الافوكادو و البصل و الفواكهه المجففة و البروكلي ، نذكر الان ... المزيد ›