جميعنا يعرف أهمية الماء و أنه علينا أن نشرب يوميا ما لا يقل عن 5 أو 6 أكواب من الماء تزداد الى 8 أكواب فى أوقات الحر و فصل الصيف . و جدير بالذكر أن غالبيتنا لا يتناول الماء الا عندما يشعر بالعطش الشديد و البعض قد يتغاضى عن شرب ... المزيد ›