Tag: تمارين لتخسيس الكرش
-
خمس تمارين رياضية تساعدك على حرق الدهون و شد عضلات البطن و التخلص من الكرش نهائيا
من الوسائل الهامة للتخلص من الكرش ممارسة الرياضة جنبا إلى جنب مع إتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم، واللحوم الخالية من ...