الكثير منا فى حياته يتعرض للعديد من الأمور التى تسبب له الشعور بالتوتر والقلق وذلك أمر طبيعى ولكن إذا زاد ذلك الشعور بالتوتر والقلق عن المعدل الطبيعى وأصبح الإنسان يشعر بالتوتر والقلق بدون سبب يدعو إلى ذلك الشعور بل وقد يتحول ذلك الشعور بالتوتر إلى عادة سيئة يمارسها الإنسان دون ... المزيد ›